Aprende a preparar el jugo verde

Creo que la mayoría de las personas hemos escuchado alguna vez hablar sobre el famoso jugo verde,que no es más que un jugo que lleva piña, apio, perejil, nopal, limón, a veces toronja, naranja o manzana verde, hay varios ingredientes que se le pueden poner, pero siempre lleva de base los primeros cuatro ingredientes mencionados.

jugo verde

Este jugo lo utilizan mucho las personas para bajar de peso, ya que ayuda a quemar grasa, también a controlar los niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos, al igual que depurar nuestro intestino, nuestro colón y órganos como los riñones y el hígado, pues es bien sabido que el tener una excelente digestión ayuda mucho a no tener obesidad, porque nuestro organismo  digiere correctamente todo lo que le damos de comer y lo deshecha, y al no tener una buena digestión lo va rezagando provocando un aumento de peso. Así que en esta ocasión vamos a aprender a preparar el jugo verde.

Lo que se necesita para preparar este jugo es: 1 pieza de nopal, 2 rebanadas de piña, 4 ramitas de perejil, 1 rama de apio, y queda a su elección el jugo de 5 limones, jugo de naranja o jugo de toronja, 1 taza de agua para que no quede tan espeso y pueden también endulzarlo con miel, azúcar o cualquier otro endulzante de su preferencia, y pueden agregarle hielo si lo quieren más fresquecito.

Es muy fácil de preparar, debemos de licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y podemos colar la mezcla o bien tomarla así tal cual.

Es recomendable tomarlo en ayunas para ayudar a depurar tu organismo, pero también lo puedes tomar a cualquier hora del día o bien, un vaso por la mañana y uno por la noche, puedes mantenerlo en refrigeración  para tomarlo durante el día ya sea antes de tus comidas o bien después de las comidas para ayudar a la digestión.

Es un excelente jugo que ayuda mantenerte una salud más estable debido a su gran cantidad de nutriente, además de equilibrar niveles de glucosa, colesterol, triglicéridos, a tener una buena digestión, a evitar y corregir estreñimiento,  a eliminar toxinas, urea, ácido úrico, a controlar acidez, a que no se te inflame el abdomen, en fin, muchos beneficios para la salud. Ojalá se animen a probarlo, no se van a arrepentir, su cuerpo se los agradecerá.

 

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