Aprender a tener unos glúteos firmes

La mayoría de las mujeres siempre están pendientes con el cuidado de su cuerpo, desde llevar una dieta alimenticia balanceada, ejercicio físico, tratamientos de belleza, uso de cremas, mascarillas, terapias alternativas, masajes, etc., una infinidad de opciones que se tienen en la actualidad para tener y lucir un cuerpo saludable, radiante, estético, ya que debido a la edad, falta de actividad física, una mala alimentación y el desinterés de no cuidarse son algunas de las causas de muchas enfermedades y sobre todo que aparezca la flacidez en el cuerpo, sobre todo en brazos, abdomen, piernas, rostro, senos y glúteos, estas últimas zonas son unas de las más delicadas y por lo mismo se deterioran con facilidad, pero aparte de la actividad física hay otras cosas que se pueden hacer para restaurar la tonicidad, y en esta ocasión vamos a aprender a tener unos glúteos firmes usando una mascarilla de fresas y kiwis.

gluteos_firmes

Ingredientes

Lo que necesitamos para preparar esta mascarilla tonificante para la zona de los glúteos son:

  • 1 kiwi
  • 1 puñado de fresas en una cantidad equivalente al kiwi
  • 1  cucharada de aceite de oliva

Preparación

En una licuadora ponemos las fresas previamente lavadas, el kiwi ya pelado y cortado en trozos, los licuamos, dejamos que se mezclen bien, para que se integren entre sí, en un recipiente vaciamos la mezcla y añadimos el aceite de oliva, volvemos a mezclar bien.

Modo de aplicación

Una vez que tenemos la mezcla de fresas, kiwi y aceite de oliva, aplicamos en los glúteos uniformemente, dejamos actuar durante 20 minutos aproximadamente, transcurrido este tiempo, enjuagamos con agua bien fría, secas con una toalla, y dejas pasar unos minutos antes de aplicar tu crema humectante de diario.

Para ver resultados satisfactorios sé constante y aplica al menos 2 o 3 veces a la semana, para que aproveches los beneficios que te brindan estas dos frutas, tienen un alto contenido de antioxidantes, por lo cual ayudan a evitar la oxidación de las células y a prevenir el envejecimiento prematuro, además de que son frutas frescas e hidratantes por su gran contenido en agua y tienen efectos diuréticos también.

La fresa y el kiwi tienen también un alto contenido en vitamina C, ácidos y minerales por lo cual ayudan a disminuir la inflamación, también las hace un buen auxiliar en los problemas de reumatismo y circulación, por lo tanto ayudan a tonificar y dar elasticidad a la piel.

Si quieres aprovechar más los beneficios de estas frutas, puedes tomarlas en té o comerlas, las hojas machacadas de la fresa aplicadas sobre la piel constituyen un buen remedio para evitar las arrugas, así que antes de tirarlas, guárdalas, lávalas y machácalas para que las aproveches.

Espero te sea de gran ayuda esta información y consejo para que puedas combatir la flacidez en los glúteos, a la par lleva una buena alimentación, hidratación y haz ejercicio físico, para que tengas resultados en menos tiempo.

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