Cómo controlar los celos

La mayoría de personas en algún momento de nuestras vidas hemos sentido celos, no solo de pareja, celos de un hermano, de un amigo, de algún compañero de trabajo, en fin, es esa sensación de envidia, incomodidad, sospecha, inquietud, ya sea porque le va mejor que a ti, porque tiene algo mejor que tú, porque se lleva mejor con las personas, los celos también son inseguridad, molestia, desconfianza, por lo que podemos ver son un cumulo de emociones que se siente en un solo momento, es decir, todas a la vez, es por esta razón que en esta ocasión te vamos a decir cómo controlar los celos, para que no sientas con la misma intensidad esta emoción, lamentablemente no se puede eliminar, pero si disminuir el grado de como la sientes y vives.

celos

Consejos

Cabe mencionar que los celos llegan a ser enfermizos, excesivos o patológicos, según intensidad con que los sientas, los que llegan a ser patológicos deben ser tratados por algún profesional, como lo puede ser un psicólogo, en caso de que no los tengas hasta tal grado solo puedes poner en práctica unos consejos que te vamos a dar, para que vuelvas a retomar un estado de equilibrio, armonía, basada en la compresión, tolerancia y respeto mutuo.

En caso de ser celos de pareja, piensa en que tu pareja te quiere tal cual eres, está contigo porque te ama, pero también debes amarte tu primero para poder aceptar ese amor que te tiene tu pareja, entendiendo esto, disminuirá tu propensión a sentir celos y compararte con otra mujer u hombre, acéptate cómo eres, ámate, mejora tu autoestima, confía más en ti y ten más seguridad de ti mismo.

Debes de comprender que tu pareja es una persona y no un objeto de tu propiedad, cada uno tiene libertad, y debes comprender que hay actividades que les gusta realizar a cada uno, tú también proponte aficiones y proyectos, esto ayudará a que estés ocupado en algo, y serás más autónomo y creativo, y con ello la probabilidad de que se produzcan celos es menor.

Cuando son celos hacía personas que no son tu pareja, debes primero calmarte, y comenzar a recapacitar el por qué estás sintiendo esos celos, las causas que los generan, y piensa en soluciones, sino puedes solo, busca la ayuda de un profesional, pero todo está en que te aceptes, te ames, te valores, te respetes, seas seguro de ti mismo, confíes en ti y respetes la vida de los demás.

Conclusión

Todo ser humano tiene la capacidad para sentir celos, algunos los sentimos en mayor o menor intensidad, nunca vamos a poder eliminar la emoción de celos, pero si podemos disminuir la intensidad y la frecuencia en que los sentimos, es cuestión de práctica y paciencia.

Espero les sea de gran ayuda esta información y la pongan en práctica.

  • angeles

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