Cómo dejar de morderse las uñas

Estoy seguro de que en alguno ocasión en tu vida sobre todo en algún estado de nerviosismo, miedo, estrés o por manía te has mordido las uñas, esto por lo general ocurre durante la pubertad o adolescencia y suele terminar en el caso de las mujeres cuando estas se percatan de que unas uñas limpias y manicuradas llegan a ser una gran carta de presentación o un atractivo más a su favor, pero cuando el impulso por morderse las uñas continuamente llega a ser  inevitable, se puede decir que se está ante un caso de onicofagia, no es una enfermedad mental, sino un comportamiento patológico que está dentro de la lista de trastornos obsesivo-compulsivos, que podría llegar a tener una atención científica, psiquiátrica o hasta farmacológica que hasta ahorita no tiene, pero que a lo mejor un día llegarán a tener más información y algún tratamiento, por eso en esta ocasión te vamos a decir cómo dejar de morderte las uñas.

morderselasuñas

¿Qué es la onicofagia?

La onicofagia es una de típica conducta de morderse las uñas que se presenta cuando una persona está tensa, frustrada o está experimentando cualquier emoción negativa y lo hace para calmarse, sin embargo hay personas que a diario les resulta imposible devorarse las uñas, el resultado es unas manos impresentables, con graves lesiones en uñas y cutículas, que llegan a avergonzar a quien se las muerde y puede llegar a sentir rechazo social.

Consejos para dejar de morderse las uñas

Aunque algunos de los casos necesitan atención profesional de un psicólogo, hay otros que son más leves y puede hacerse uso de remedios sencillos para solucionar un poco esta conducta, y hoy te vamos a mencionar algunos que podrías hacer.

En el caso de las mujeres hacerse un manicure, el ver que tus uñas están perfectas y que te costó dinero para lucieran así, te va a frenar un poco el impulso de morderlas, así que trata de que siempre luzcan perfecta, esto implica traer esmalte impecable, cutículas cuidadas y manos hidratadas, también es recomendable usar a diario un aceite fortalecedor por la mañana y por la noche, entre más impecables estén tus uñas, menos ansias te darán de darles una mordida.

También podrías usar un esmalte a base de ajo aplicarlo en las uñas para que tan solo el olor y el sabor te frenen para no morderlas.

Puedes hacer uso de uñas postizas o acrílicas  el ver que lucen tan bien e impecables evitarán que quieras morderlas.

Otra cosa que se puede hacer es usar sabores desagradables para ponértelos en las uñas como cuando se hace para quitarle la maña a los bebés o niños que se chupan el dedo, puedes usar chile, ajo, sábila, cualquier otro sabor que te parezca desagradable y aplicarlo en las uñas, así cuando lo hagas te dará asco y poco a poco se te irá retirando las ganas de morderlas.

Espero les sea de gran ayuda esta información y puedan retirarse esa conducta de morderse constantemente las uñas.

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