Como evitar quemarse con el sol

Lo cierto es que el buen tiempo y las altas temperaturas invitan a tomar el sol, especialmente si tenemos en cuenta que lucir una piel morena cuenta con grandes beneficios a nivel estético por lo que no es de extrañar que sean muchos los que buscan los rayos de sol. Sin embargo hay que decir que, a pesar de que tomar el sol sea saludable, existen una serie de riesgos como por ejemplos las quemaduras de sol.

quemadura de sol

Consejos para evitar una insolación

Además de las molestas quemaduras producidas por la exposición prolongada al sol hay que tener cuidado con las insolaciones como bien dicen en Insolacion.com , un golpe de calor que se debe al mismo motivo y que acarrea toda una serie de síntomas tales como mareos, fuerte dolor de cabeza y mal estar general.

Una de las mejores fórmulas para evitar tanto las quemaduras como las insolaciones es utilizar crema de protección solar en nuestras exposiciones, siendo recomendable que utilicemos aquella que mejor se ajuste a nuestro tipo de piel. Por otra parte es también muy recomendable evitar las franjas horarias donde el sol es más potente (entre las 12 y las 16 horas).

Como actuar en caso de insolación

En caso de sufrir una insolación la opción más recomendable es la de acudir a un centro de salud próximo, ya que si bien es cierto que no se trate de una situación grave si que es conveniente recibir un tratamiento con el objetivo de mitigar los síntomas y recuperarnos con la mayor rápidez posible.

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