Cómo hacer barritas de cereal caseras

Las barritas de cereal son deliciosas y nos brindan los nutrientes que necesitamos para tener energía día a día. Es posible elegir distintos ingredientes que se adapten a nuestros gustos particulares y podemos comerlas por la mañana en el desayuno, o por la tarde, cuando estamos un poco cansados y necesitamos más energía para seguir con nuestras tareas. Como todos sabemos, siempre es mejor ingerir alimentos caseros porque podemos controlar la calidad de la materia prima y no agregamos químicos de ningún tipo ni conservantes. Hoy vamos a ver cómo hacer barritas de cereal.

barras de cereal

Cómo preparar barritas de cereal

La preparación es muy sencilla, los ingredientes no son difíciles de encontrar en absoluto y la cocción es de pocos minutos. Necesitamos 400 centímetros cúbicos de leche condensada, 250 gramos de avena gruesa, 75 gramos de coco rallado, 75 gramos de pasas de uva o cualquier tipo de fruta deshidratada a elección, 30 gramos de semillas de girasol, 30 gramos de sésamo, 30 gramos de semillas de zapallo y finalmente 125 gramos de maní tostado sin sal.

El primer paso es calentar levemente la leche condensada para que esté más líquida, a esto le agregamos avena, coco y los demás ingredientes. Luego revolvemos hasta que se forme una pasta. Aparte, recubrimos una fuente con papel aluminio y le pasamos un poquito de aceite para evitar que se pegue. Vertimos la preparación en la fuente y la llevamos al horno por 15 minutos. Cuando la retiramos, esperamos que se enfríe y la cortamos en tiras. Podemos guardarlas en un frasco fuera de la heladera por 5 días.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies