Cómo prevenir y eliminar arrugas

Llegadas a cierta edad, la aparición de las arrugas es algo casi inevitable, pero esto no es excusa para dejarse, si le ofrecemos a nuestro cutis un cuidado adecuado, podremos retrasar la aparición de estas y además reducir su cantidad y en el caso de que ya suframos de ellas, eliminar un buen número.

Las cremas reafirmantes y otros productos de las tiendas son efectivos, el problema viene cuando únicamente confiamos en estas para lidiar con nuestro problema, si queremos unos buenos resultados, tendremos que realizar ciertos cambios en nuestro estilo de vida.

Cómo prevenir y eliminar arrugas

Cómo prevenir y eliminar arrugas

Reduce la exposición a los rayos UVA

Los rayos ultravioleta son un tipo de radiación dañina para nuestro cutis, esta acelera, y bastante, todo el proceso de envejecimiento de las células de nuestra piel. Es por eso que debemos evitar largas exposiciones a la luz del sol o utilizar al menos algunas cremas hidratantes y si es posible, que contengan filtro solar.

Elimina la cafeína y la nicotina

La cafeína y la nicotina provocan la pérdida de vitamina C de nuestra piel, por lo que estará más expuesta al daño causado por los radicales libres, por lo que sufrirá un envejecimiento prematuro.

Bebe más agua

Todos sabemos la importancia del agua, consumir grandes cantidades de esta, como mínimo 2 litros de agua al día, nos ayudará a eliminar todas las toxinas de nuestra piel y a tenerla bien hidratada, ya que además una piel deshidratada aumenta la aparición de esta.

¿Sabes lo que le pasa a una uva cuando se seca? Creo que ya lo entiendes mejor con este ejemplo.

Resumiendo

Combina estos cambios en tu estilo de vida con una buena crema reafirmante y los resultados vendrán por si solos, de eso puedes estar segura.

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