Conoce los alimentos que nunca deben faltar en tu alacena

Las personas cuando hacemos las compras del súper, en ocasiones llevamos cosas de más o cosas que en realidad ni siquiera utilizamos, solo por la tentación o el impulso de comprar algo, y cuando realmente necesitamos algo de emergencia porque llegaron visitas inesperadas no tenemos nada que ofrecerles de comida, pues bien, en esta ocasión te vamos a dar a conocer los alimentos que nunca deben faltar en tu alacena o despensa que te sacaran de apuros para esas ocasiones de emergencia.

alacena

Pastas, sopas y salsa de tomate

Estas nunca deben de faltar en nuestra despensa, ya que nos pueden  sacar de apuros, porque se preparan rápido en tan solo unos minutos, y con algunas verduras o ensalada las complementas para que este más balanceada la comida y llega a ser más saludable que cualquier otra comida rápida como hamburguesas o algo frito que comprarías en algún restaurante o tienda comercial. También la salsa de tomate es indispensable en nuestra alacena porque se usa mucho para la preparación de pastas y sopas, complementando muy bien a éstas, y mucho mejor si es orgánica, actualmente hay varias marcas en el mercado que la ofrecen.

Atún

Este es otro alimento que siempre debemos tener en nuestra alacena, con el se pueden preparar ensaladas, tortas, sándwiches, brochetas en tan solo unos minutos y nos llega a sacar de apuros, es un alimento muy completo, una gran fuente de proteínas aunque sea enlatado obtenemos los beneficios nutrimentales que ofrece.

Cereal

Siempre debemos de tener cereal, pero de los de fibra natural, o los que no tengan tantos colores divertidos o endulzados, porque estos vienen con demasiados químicos, opta siempre por lo más natural que puedas, es una buena opción para desayuno o cena, ya sea con leche o yogurt.

Verduras y frutas enlatadas

Si bien, no son tan saludables por los conservadores que contienen, pero en algunas ocasiones puedes recurrir a estos para salir de apuros, y preparar alguna ensalada de verduras con atún, o solo con lechugas y otros vegetales, o con las frutas crear postres rápidos.

Leches en envase tetra pak

De esas leches que no necesitan refrigeración hasta después de abrirlas por primera vez, te llegan a sacar de apuros también para un desayuno rápido o cena.

Galletas y botanas

Siempre es bueno tener galletas para acompañar un té o café, y botanas, como pueden ser papas, frituras, churros, para ofrecer mientras preparas algo de comida.

Espero les sea de gran ayuda esta información, y procuren tener algunos de estos alimentos en sus despensas o alacenas para recurrir a ellos en casos de emergencia y que tengan que preparar algo de rápido.

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