Consejos para superar la ruptura de una relación de pareja

Alguna vez en nuestra vida, todos pasamos por la ruptura de una relación  de pareja, desde jóvenes, adolescentes hasta adultos, es difícil terminar una relación sobre todo cuando tú sientes que has hecho todo bien, que amas a esa persona y esa relación duro mucho tiempo, es decir, que significo demasiado en tu vida,  pareciera que superarlo es difícil,  tal vez tomará tiempo pero no es imposible superarlo, es por esta razón que en esta ocasión te daremos unos sencillos consejos para superar la ruptura de una relación de pareja.

ruptura

Primer Consejo. Desahógate llorando

El llorar es muy bueno, ya que te ayuda a sacar la emoción de tristeza en lugar de reprimirla, llora todo lo que tengas que llorar, no te aguantes porque puede ser peor, es mejor siempre sacar toda esa tristeza, llegará el día en que ya no tengas lágrimas para él o ella y dejarás de llorar.

Segundo Consejo. Que no te importe el qué dirán

Si te preocupa lo que piensen y digan terceras personas de que terminaste tu relación de pareja, olvídate de ellos, lo que importa eres tú, tu bienestar, no lo que ellos vayan a decir o pensar, si te nace el buscarlo o buscarla, llamarle, mandarle un mensaje, hazlo siempre y cuando eso te haga sentir bien, sino mejor no lo hagas, en el momento que los mensajes o sus respuestas te lastimen será momento de dejar de hacerlo.

Tercer Consejo. Aplica la técnica de un día a la vez

Es decir,  prométete que sólo por hoy no lo vas a buscar,  sólo por hoy no lo vas a llamar, sólo por hoy no verás su perfil de Facebook, sólo por hoy no revisarás sus mensajes para torturarte, y así sucesivamente, hasta que te des cuenta que han pasado los días, las semanas sin hacerlo y se irá saliendo de tu vida, todo esto hazlo por tu bien y por tu salud mental.

Cuarto Consejo. Busca actividades en que ocuparte

El tener algo que hacer en el día hará que te distraigas, y sobre todo si son actividades divertidas y que te hagan sentir productivo,  que te exijan todo tu esfuerzo y concentración, dedícate a algún pasatiempo que te apasione, así se te pasará más rápido los días.

Espero que les sean de gran ayuda estos consejos y los pongan en práctica cuando pasen por  alguna ruptura, no es fácil pero tampoco imposible, con el tiempo se logra sanar la herida y recuperar tu equilibrio para más adelante iniciar una nueva relación.

También te recomendamos que revises nuestro anterior artículo similar: ¿Cómo superar una ruptura sentimental?

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