Inicio Blog Página 154

Aprender a Estudiar

0
Aprender a Estudiar

La educación actualmente es un pilar fundamental del desarrollo del individuo, desde pequeños asistimos a una institución educativa como puede ser un colegio o escuela como forma de interactuar con otras personas y aprender conocimientos esenciales para nuestra vida.

 

Aprender a estudiar nos permite poder comunicarnos con nuestro entorno, comprenderlo y vincularnos con él de forma armónica y respetuosa.

 

Desde la escuela debemos aprender a estudiar, lo cual constituye una herramienta de gran valor para el avance dentro del sistema educativo. Además estudiar nos permite desarrollar nuestro pensamiento, asociar ideas, vincular, memorizar, todas funciones que serán muy necesarias en la vida adulta, especialmente en el ámbito laboral.

 

Durante nuestra educación el aprendizaje es una habilidad indispensable, que permite adquirir conocimientos cada vez más completos a lo largo de los cursos.

 

Aprender a estudiar no es una tarea simple, algunas personas requieren leer en voz alta el texto durante varias veces, como forma de lograr su correcta introspección o comprensión; otras en cambio con simplemente leer un texto una única vez es suficiente.

 

Algunas de las herramientas más útiles para aprender a estudiar son el uso de esquemas o resúmenes como estrategia de estudio de los conocimientos que se desean adquirir ya que con esto se crean una especie de mapas mentales

 

Otra manera de estudio se basa en la simple repetición de los contenidos que tenemos que estudiar, también suele ser efectivo en algunas personas el uso de imágenes como forma de estudio ya que interviene la memoria fotográfica.

 

Aprender a estudiar implica como primer paso saber que estrategia nos brinda los mejores resultados, ya que no son iguales para todos.

 

Hay que tener en cuenta que también implica práctica, y en algunos casos puede ser necesario probar varias formas o manera hasta lograr aquellas que nos permitan obtener los mejores resultados personales y académicos.

 

Cuando somos pequeños aprender a estudiar es una actividad compleja, pero que aprendida en ese momento de nuestra vida, nos acompañarán por siempre, de esta forma podremos comprender y seguir aprendiendo de forma indefinida.

 

Somos seres que siempre estamos aprendiendo de forma permanente a lo largo de nuestra vida y como dice un antiguo refrán español, “no hay que irse a la cama sin haber aprendido algo nuevo”.

Cambiar divisas de manera rentable

5
Cambiar divisas de manera rentable

Generalmente cuando nos vamos a otro país casi siempre necesitamos cambiar divisas debido a que hay otro tipo de moneda en el país al que vamos. Sin embargo lo que la mayoría de gente no sabe es que depende del sitio de donde cambiemos nuestro dinero por una divisa extranjera, obtendremos distintas cantidades.

Por lo que es de suma importancia aprender donde y como obtener el mejor tipo de cambio para nuestro bolsillo.

En la actualidad existen numerosos lugares donde poder cambiar nuestro dinero, pero principalmente son 2 sitios los que podemos encontrar en casi todos los países del mundo.

Los Bancos y las casas de cambio u oficinas Exchange

En primer lugar necesitamos  saber cual es el valor REAL de las divisas en el mercado (bolsa de valores o mercado bursátil) respecto a otro tipo de divisas.

Para ello podemos visitar la página http://www.xe.com/es/ y utilizar su conversor de divisas en tiempo real.

En este mismo momento se encuentran estos valores:

1 USD = 0.761290 EUR

1 EUR = 1.31356 USD

Esto quiere decir que 1 dólar americano vale 0.761290 euros y que 1 euro vale 1.31356 dólares americanos

 

Una vez que conocemos el valor real de las divisas, tenemos que entender que en ningún lugar del mundo nos van a cambiar ese dinero por el valor real en el mercado, ya que los bancos y cajas de cambio u oficinas Exchange son negocios y por tanto se dedican a obtener beneficio con todas las operaciones que realizan.

A no ser que encontremos alguna persona directamente que quiera el tipo de moneda que nosotros tenemos y nosotros queramos el tipo de moneda que él tiene, con lo cual podríamos pactar y cambiar al precio real del mercado.

Volviendo a los lugares de cambio de divisas.

Generalmente en los bancos nos suelen dar el mejor tipo de cambio de divisas si somos buenos clientes (si tenemos gran cantidad de dinero en ese banco o tenemos muchos productos financieros contratados allí) pero la mayoría de las veces nos cobran una comisión

 

Para entenderlo más gráficamente con un ejemplo:

A día de hoy con el  tipo de cambio expuesto mas arriba (valor real) en nuestro banco nos cambian cada euro por 1,28356 dólares o lo que es lo mismo 1 EUR = 1,28356 USD más una comisión del 3% con un mínimo de 15 USD por operación.

Esto quiere decir que por 100€ nos darían:

100 x 1,28356 – 3%= 124,50532 USD

100 x 1,28356 -15usd= 113,356 USD

En este caso nos darían 113,356 USD  por 100 euros.

Habría que hacer 2 operaciones por que nos darían la cantidad que mas le conviene al banco de entre un 3% de comisión o 15 USD de comisión

 

Con otro ejemplo:

A día de hoy con el  tipo de cambio expuesto mas arriba (valor real) en nuestra casa de cambio o Exchange  nos cambian cada euro por 1,24356 dólares o lo que es lo mismo 1 EUR = 1,24356 USD

100 x 1,24356 = 124,356 USD

En este caso nos darían 124,356 dólares americanos.

En el caso de oficinas o casas de cambio o Exchange siempre se ofertan como que no cobran comisión, sin embargo el tipo de cambio que suelen darnos es más bajo.

 

Por todo esto nuestra recomendación es que si vais a cambiar una cantidad de dinero pequeña lo más recomendable para nuestro bolsillo es que lo realicemos en una casa de cabio de divisas y si vamos a cambiar una cantidad grande lo recomendable es cambiarlo en un banco.

Otro punto importante es que en los diferentes bancos y casas de cambio tienen un tipo de cambio distinto no todos los bancos ofrecen lo mismo que otros bancos y no todos los Exchange ofrecen lo mismo que otros Exchange.

Conocer las 7 Maravillas del Mundo

0
Conocer las 7 Maravillas del Mundo

Las 7 maravillas del mundo son monumentos reconocidos a nivel mundial los cuales son elegidos en un concurso internacional y que están inspirados en las 7 antiguas maravillas del período helenístico.

Cada año se realiza el concurso y por lo tanto los monumentos se van cambiando año tras año, pero para este 2012 las 7 maravillas del mundo son:

1.- Chichén Itzá (México): es un monumento situado en la región de Yucatán y fue construido por la antigua civilización Maya y también es considerado como Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO.

 

Chichén Itzá

 

2.- Coliseo de Roma (Italia): es un monumento construido por el imperio romano aproximadamente en el siglo I y al igual que el Chicén Itzá, está considerado como un Patrimonio de la Humanidad.

 

Coliseo romano

 

3.- Cristo Redentor (Brasil): es un monumento que representa la imagen de Jesús de Nazaret y que está situado a 700 metros sobre el nivel del mar en Río de Janeiro. Fue construido en el año 1946 y 5 años más tarde fue inaugurado.

 

Cristo Redentor

 

4.- La Gran Muralla China (China): es el monumento más grande del mundo, con más de 8000 kilómetros de largo. También es Patrimonio de la Humanidad.

 

 

5.- Machu Picchu (Perú): este monumento fue construido por la civilización inca hace cientos de años. Tiene unas vistas increíbles y también es considerado Patrimonio de la Humanidad.

 

 

6.- Petra (Jordania): es un importante monumento histórico situado en Jordania. Petra en griego significa piedra y su nombre se debe a que Petra es el resultado de esculpir una piedra gigante. Es un lugar muy turístico y también es considerado Patrimonio de la Humanidad.

 

 

7.- Taj Mahal (India): este monumento es un conjunto de edificios con arquitectura compleja. Fueron construidas aproximadamente entre 1631 y 1654. Es un lugar con una gran relevancia religiosa y al igual que otros monumentos, es considerado Patrimonio de la Humanidad.

 

Aprender a cuidar la Piel

0
Aprender a cuidar la Piel

La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano, el cual cumple diversas y vitales funciones. Por una parte nos separa del entorno, constituyendo una protección sobre posibles agresores externos como pueden ser enfermedades o microbios.

 

También contiene una inmensidad de receptores distribuidos que nos permiten sentir sensaciones, temperatura, dolor y algo muy importante, todo lo relacionado con el sentido del Tacto.

 

Por ello es bastante importante el aprender a cuidar la piel  ya que nos permite proteger uno de los sentidos más preciados: el tacto, el sentido que nos permite tomar objetos con nuestras manos, sentir objetos sobre nuestro cuerpo e incluso detectar el peligro a través del dolor o sentir la sensación de placer

 

La piel por ser un órgano externo está expuesta a múltiples agresores, los cuales actúan sobre ella de forma permanente. Es necesario aprender a cuidar la piel como forma de proteger nuestra barrera natural contra infecciones y padecer enfermedades.

 

La alimentación que llevamos es una para importante para lograr una adecuada salud de la piel, ya que se requiere el aporte de múltiples nutrientes, vitaminas y minerales, en las concentraciones adecuadas. La falta de algunos micronutrientes lleva a que la piel se muestre reseca y predisponga a la aparición de las primeras arrugas.

 

Otro punto importante es la hidratación de la piel, la cual debe comenzar con el consumo diario de al menos dos litros de agua, para ofrecer al cuerpo el líquido necesario para todas sus células.

 

Aprender a cuidar la piel, implica también una hidratación local, que puede ser realizada aplicando lociones o cremas de basa acuosa, ya que además protegen la epidermis.

 

Por ultimo hay que conocer que la piel de nuestro cuerpo tiene una alta tasa de renovación, que se logra por la reproducción continua de las células que la componen. Este aspecto se puede estimular si una vez a la semana aplicamos una loción astringente sobre nuestra piel, para favorecer que la capa más externa y vieja de piel sea desprendida.

Limpiar pantalla de LCD o TV

0
Limpiar pantalla de LCD o TV

Las nuevas tecnologías en cuanto a los medios digitales y de comunicación, presentan avances muy significativos, tal es el caso de los televisores que ofrecen imágenes con una nitidez realmente sorprendente. A pesar de esto, las pantallas de LCD o los televisores de Plasma, con el tiempo y el uso, llegan ensuciarse y arruinar la calidad de la imagen que se visualiza. Para evitar esto, se pueden seguir algunos consejos útiles para limpiar con seguridad la pantalla del televisor.

Lo primero que se deberá hacer es apagar y desconectar por completo la pantalla LCD o TV de plasma para evitar posibles descargas y daños al equipo. Después de esto, será necesario limpiar la pantalla con un paño seco que no deje pelusa, en este caso se puede utilizar un paño de micro fibra. Nunca se deberán utilizar limpiadores abrasivos, paños o toallas de papel, ya que estos pueden provocar rasgaduras en la pantalla.

En el caso de que se presenten manchas en la pantalla, lo que se aconseja es humedecer el paño de micro fibra con una solución limpiadora comercial, especialmente diseñada para las pantallas LCD y de Plasmas. No se deberá rociar nada directamente sobre la pantalla, así como no utilizar agua para la limpieza para el televisor a menos que lo indique el fabricante.

Indispensable también es no utilizar sustancias tales como, alcohol, benceno, amoníaco, diluyente de pintura, etcétera, ya que pueden dañar seriamente los revestimientos especiales que tienen este tipo de pantallas y televisores. Para finalizar, se tendrá que limpiar el resto de humedad de la pantalla con otro paño de micro fibra, pero que este seco, o en su defecto, esperar a que la humedad se evapore, para después conectar y encender el televisor nuevamente.

Aparte de estos consejos, el fabricante del TV puede indicar otras instrucciones adicionales para su cuidado, por lo que también se recomienda revisar el manual del producto.

Aprender a Leer más rápido

0

El habito de la lectura es muy importante ya que permite enriquecer el conocimiento y conocer diferentes culturas y modos pensar. Muchas veces cuando se es un lector ocasional, se desearía leer más rápido al mismo tiempo que se asimila toda la lectura y se interpretan de forma correcta toda la información. Aprender a leer más rápido es una habilidad que únicamente se desarrolla con la práctica y el tiempo.

Leer libro

Es importante dedicarle unas horas a la lectura con regularidad, haciéndose de un libro o novela en particular y comenzar a leerla. Después, es recomendable forzarse a leer más rápido, pasarse por alto algunas palabras al principio, luego leer un capitulo en particular y tratar de comprenderlo. También es recomendable leer los titulares y el texto en negritas o resaltado adecuadamente ya que ayudan a entender mejor y más rápido.

Intentar también entender la estructura de un enunciado con solo un vistazo y comprender el cuerpo del contenido del libro mirando los titulares. Buscar en el mismo, frases cortas y palabras que ayudan a darse una idea de lo que trata la totalidad del texto, además de que será necesario desarrollar la habilidad de comprender el texto de la forma correcta y extraer el verdadero significado con mayor rapidez.

Haga un diario, anotaciones o una hoja en Excel en el ordenador en donde se registre el tiempo transcurrido para cada lectura, con el objetivo de reducirlo cada vez que se lea. Antes de decidir sobre la velocidad de la lectura, es necesario evaluar la importancia de lo que se lee, por ejemplo, si se está leyendo el periódico, lo único que se busca son los principales titulares, por lo que una lectura profunda realmente no es necesaria.

En caso de que se trate de una lectura de estudio, será necesario entender y asimilar todos y cada uno de los puntos, por lo tanto, la velocidad de lectura deberá ser ajustada en base a esto.

Aprender a incorporar el té rojo en la dieta

0

En tiempos en los que una buena imagen es importante de cara a los demás, el físico, se ha vuelto motivo de obsesiones para gran parte de la sociedad, que busca el cuerpo ideal, para sentirse a gusto.

Té rojo

Los especialistas, hablan de que es necesario una buena dieta y ejercicio para conseguir los resultados deseados. Al necesitar un déficit calórico, es decir, disminuir las grasas del cuerpo, es importante establecer un nivel de importancia del 70% a una dieta y un 30% al ejercicio.

En el apartado de la dieta, el té rojo puede ocupar un papel importante en él. Tomando un té rojo al día, junto a una dieta equilibrada formada por proteínas e hidratos de carbonos en su mayoría puede obtener resultados de una manera asombrosa. Esto se debe, a que el té rojo acelera el metabolismo haciendo que el cuerpo queme más grasa. No es un milagro, los resultados se irán viendo de manera progresiva, y como siempre, todo deberá ir acompañado de actitudes saludables, como correr y no tomar grasas.

¿Qué se debe saber? El té rojo es ideal para tomarlo o bien por la mañana o bien por la tarde. Esto se debe a que la mañana y la tarde son los dos mejores momentos para acelerar el metabolismo.

¿Cuál es la cantidad optima? Dos vasos, uno por la mañana y otro por la tarde, sin mezclar con comida y caliente. La temperatura también puede ser fría pero con el calor la teína se mantiene mejor.

El té rojo es uno de los complementos dietéticos más populares que hay puesto que previenen la oxidación corporal, acelera el metabolismo, y tiene efecto saciante.

Si está a dieta no dude en incorporar la ayuda del té rojo para ver resultados mucho antes.

Proteger el medio ambiente con el reciclaje

0
Proteger el medio ambiente con el reciclaje

Todas las personas deben ser consientes de que todo lo que hacemos repercute directamente en el medio ambiente, por lo que es necesario tomar acciones y cambios significativos en la manera en que se interactúa con el entorno en que vivimos, una forma muy sencilla de hacerlo es mediante el reciclaje y algunos de los consejos que ayudaran en gran medida son los siguientes:

  • Asegúrese de llevar bolsas de tela cuando vaya de compras, estas además de ser más fiables y resistentes, son también reutilizables y se evita la utilización de bolsas de plástico que no lo son y contaminan el ambiente.
  • También es importante comprar baterías recargables en lugar de las desechables, que aunque más costosas, ofrecen un mayor ahorro de dinero a largo plazo, además de que las baterías desechables ocupan mucho espacio en los vertederos y son altamente contaminantes porque no pueden ser incineradas.
  • Se recomienda también comprar artículos que realmente se necesiten y en el caso de alimentos y bebidas, optar por grandes cantidades para evitar embalajes innecesarios, en tanto que también se deberán lavar los recipientes de vidrio, aluminio y plástico  antes de llevarlos al centro de reciclaje.
  • En la medida de lo posible, evitar el uso de materiales de plástico que son muy dañinos para el medio ambiente y optar por aquellos envases que son reutilizables y que se pueden usar para almacenar alimentos en lugar del plástico film transparente que solo se usa una vez.
  • Utilizar toallas de tela, en lugar de las toallas de papel para disminuir al máximo el desperdicio, además de involucrar a los niños en los proyectos de reciclaje y concientización del medio ambiente.

Finalmente, la descomposición de residuos orgánicos puede ser también una manera de contribuir con el medio ambiente, cavando un agujero en el jardín y depositando ahí los desechos, sin incluir desechos de carne de animales; ya que con esto se contribuye a nutrir la tierra sirviendo como abono.

Aprender a bailar

0
Aprender a bailar

¿Cómo aprender a bailar?

Cuando escuchamos música indudablemente nuestro cuerpo se llena de energías y ganas de bailar, sin embargo, no siempre nos resulta fácil bailar, en especial si no conocemos los pasos correctos con los que se baila esa canción. Pero antes de desanimarte o darte por vencido, no olvides que nadie nace bailando y que todos podemos aprender a bailar.

Si bien el cómo aprender a bailar depende mucho del género que queramos aprender, a continuación te presentamos algunos consejos sobre cómo aprender a bailar.

  1. Escucha la música. Lo más importante al momento de bailar es tener buen ritmo. El ritmo de la música marca a qué velocidad se deberá de mover nuestro cuerpo, así que antes de extender los brazos y empezar a mover los pies, siente la música.
  2. Observa a otras personas. Ve los pasos que otras personas hacen mientras están bailando, presta atención a cómo mueven los brazos y las piernas. No te sientas en desconfianza de hacerlo, bailar finalmente es una coreografía que podemos aprender de otros.
  3. Si eres tímido, puedes empezar por clases de baile. En ocasiones  nos es muy difícil aprender a bailar en una fiesta, si es tú caso, una buena alternativa son unas clases de baile. Consigue una pareja para asistir a clases, o ve tú mismo, seguro encontrarás a muchas personas deseosas de aprender a bailar contigo. Una gran ventaja de las clases de baile es que aprenderás pasos que poca gente conoce y que te harán lucir como un maestro.
  4. Disfrútalo. Finalmente no olvides que bailar es una actividad que hacemos por diversión y que siempre hay que disfrutar. No te dejes intimidar e incluso más importante, disfruta de tu cuerpo y si estás bailando, del cuerpo de tu pareja, bailar es una actividad increíble para hacer acompañados.

Ya sea que te guste bailar en pareja o en grupo, esperamos que estos consejos para aprender a cómo bailar te sean de gran utilidad.