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Aprender a hacer una lámpara con tapas de refresco

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josemac1
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Aprender a hacer una lámpara con tapas de refresco

Si eres de las personas que se preocupan por cuidar el medio ambiente,  le encanta hacer cosas con material reciclado y sobre todo tener cosas originales, este artículo esta creado para ti, en esta ocasión vamos a aprender a hacer una lámpara con tapas de refresco, muy fácil, económico y muy original.

Bien, los materiales que necesitamos son muchas tapas de refresco aproximadamente 25 tapas para cada hilera, y son aproximadamente 5 hileras según lo alto que la quieras, pueden ser de un mismo color o de diferentes colores,  al cabo pueden pintarse del color que uno guste, también se necesita una botella de agua redonda de 10 litros obviamente vacía, o bien puede hacerse cuadrada con una estructura de fierro, también un foco ahorrador y el mecanismo para instalar el foco, o bien si ya tenemos esto no es necesario, solo formar la lámpara para colocarla, necesitamos también silicón frío o caliente y una bolsa de plástico.

Lo primero que debemos hacer es pegar las tapas una con otra hasta formar un círculo del tamaño de la botella de plástico e iremos pegando las tapas con la parte hueca hacia arriba formando capas hasta lograr el alto deseado, cuando lo hayamos acabado hay que dejar secar por unos minutos, en caso de que hayamos escogido algún color, es el momento de pintarla y la dejamos secar, en lo que seca, recortaremos la parte de arriba de la botella y colocamos el aro sobre la cúpula de plástico, fijamos con silicón y dejamos secar sobre la bolsa de plástico.

Luego colocamos las capas de tapas sobre la botella de plástico, y paso seguido colocamos la lámpara en el socket introduciéndolo por la boquilla de la botella y por debajo colocamos el foco ahorrador, en caso de ya tener toda esta instalación solo colocamos la lámpara en el techo, y listo, tenemos nuestra lámpara creativa y original. Cabe mencionar que se pueden hacer de diferentes figuras, cuadrada, triangular, etc. Espero les guste y se animen a realizarla.

Aprende a practicar la pesca deportiva

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Arturo L.
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Aprende a practicar la pesca deportiva

La pesca es una de las actividades más antiguas del ser humano debido a que data desde la época del paleolítico hace más de 40, 000 años, y aunque ya se realiza de forma sistematizada hay una opción para seguirla realizando pero como una forma de entretenimiento: la pesca deportiva. Esta actividad es muy relajan te ya que es un interacción directa con la naturaleza, y aunque sus reglas protegen de forma estricta la fauna acuática tenemos oportunidad de practicarla responsablemente.

Identifica el lugar para pescar. Así es, antes de practicar la pesca deportiva debemos ubicar bien el lugar ideal para pescar. Podemos elegir entre algún sitio en la ciudad acondicionado para realizar la pesca o bien acudir a una reserva natural (al que plenamente debemos ir sólo si sabemos si el lugar es para pescar). Cuando hayamos decidido por un lugar ahora es turno de investigar el tipo de pez que hay, que características tiene, peso y alimento que consume.

Adquirir el equipo. Lo primero es adquirir la caña de pescar la cual debemos elegir según el tipo de lugar y pez que vayamos a pescar. Las cañas se dividen según el material con el que están hecho, flexibilidad y largo. Para los principiantes se recomienda una caña de fibra de vidrio de acción media de 9 pies de largo. Lo siguiente es comprar la carnada, lo cual haremos una vez que conozcamos qué come el pez (por lo regular lombrices vivas).

Tirar y pescar. Es en esta parte en donde debemos relajarnos, disfrutar de la naturaleza o el lugar y afinar los sentidos del tacto y el oído para saber cuándo ha caído un pez. Su tamaño determinará el tipo de acción que vayamos a ejecutar. Una vez que hayamos atrapado el pez debemos estar seguros si vamos a comerlo o no, si sólo quisimos atraparlo hay que liberarlo inmediatamente, pero si vamos a cocinarlo entonces hay que depositarlo en un contenedor y esperar a llegar a casa para prepararlo.

Aprende a contar las calorías de los alimentos

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Arturo L.
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No es muy común que las personas cuenten las calorías de los alimentos que consumen ya que es mejor comer sin perder el tiempo de preguntar o asumir el valor calórico de cada alimento. Lo mejor es comer y saborear los bocados, sin embargo hay personas que por su dieta rigurosa ya sea para competencias deportivas, programas para bajar de peso o bien para mantenerse en forma deben contar las calorías, ¿pero cómo hacerlo?

Aprende a contar las calorias de los alimentos

Contar las calorías de forma tradicional. Una forma sencilla de realizar los conteos de las calorías es leyendo los valores de las etiquetas y anotándolos en una lista. Cuando los alimentos vienen en latas, paquetes, envueltos o cualquier otro tipo de es fácil de leer y anotar las calorías, lo cual no es lo mismo en verduras o carnes que se compran de manera individual y sin envoltorios.

Para ello debemos conseguir una Tabla de Calorías, las cuales se pueden descargar en Internet con opciones para imprimir. Esta tabla contiene enlistados la una gran variedad de frutas, verduras y carnes con su valor nutricional. Cuando tengamos la lista debemos anotar las calorías en nuestra lista de comidas para llevar un control de lo que consumimos.

Contar las calorías de forma moderna. En Internet existe una variedad de recursos que nos ayudarán con el conteo de las caloría, podemos encontrar desde La Tabla de Calorías hasta calculadoras que dan resultados de forma detallada. Además, si contamos con Smartphones, tenemos la posibilidad de descargar aplicaciones que nos ayuden a controlar mejor nuestros alientos.

Las calorías recomendables a consumir son 2000 kilocalorías en mujeres y 2500 kilocalorías en hombres, aumentando un 10% para quienes realizan alguna actividad física. Al principio llevar un control de las calorías puede ser difícil, pero con el paso del tiempo nuestro cuerpo nos lo agradecerá.

Aprender a cortar canciones con Audacity

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josemac1
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Aprender a cortar canciones con Audacity

Muchos de nosotros alguna vez nos hemos presentado con la limitante de que no sabemos editar audio y necesitamos nada más cierta parte de alguna canción, o la canción dura demasiado y necesitamos solo unos minutos de esta, pues bien, existen varios programas de edición de audio, peor uno de los más conocidos y más usados es Audacity, es una aplicación multiplataforma libre, es decir gratis y  sirve para grabación y edición de audio, es muy fácil de usar y obtienes sobre todo buenos resultados. En esta ocasión vamos a aprender a cortar canciones con Audacity.

Una vez que ya tenemos instalado este programa en nuestra computadora, lo primero que debemos de hacer es importar la canción que queremos editar, para ello vamos al menú Archivo y elegimos la opción importar y luego la opción Audio, nos abre una ventana en la cual vamos a elegir la canción y damos clic en Abrir.

Luego esperamos que nos cargue la canción y el siguiente paso es seleccionar la parte de la canción que queremos cortar, ubicamos el cursor del ratón en el minuto en el que vamos a cortar, arrastramos hasta que quede seleccionada toda la parte que deseamos cortar y damos clic en el icono de las tijeras si vamos a copiar esa sección en otra canción, y solo damos clic en pegar y copia esa parte que acabamos de cortar, o bien, si solo queremos esa sección de la canción damos clic en el otro icono de unas barritas y unas onda de sonido dentro de ellas para que solo quede esa sección de la canción y borra todo lo demás, y paso seguido es dar clic en exportar selección como WAV y le ponemos nombre al archivo, se guarda y luego lo conviertes a archivo mp3 con algún otro programa convertidor si es que lo necesitas con esa extensión, como ven, es muy fácil de usar esta aplicación, espero les sea de gran ayuda esta información.

Aprende a evitar los mareos en el avión

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Arturo L.
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Los viajes en avión son en muchos de los casos necesarios para llegar a nuestro destino de forma veloz, ahorrándonos contratiempos, dinero e incluso cansancio. Hay personas que no tienen ningún problema de salud para viajar, pero hay otras que en cambio sufren de mareos y para lo cual sí hay remedios.

Aprende a evitar mareos en el avion

Antes de pasar a los consejos debemos entender que el mareo en los transportes es conocido como cinetosis, y básicamente consiste en una confusión del cerebro porque los sentidos provenientes de músculos, articulaciones ojos y oídos no coinciden. Esto significa que el oído y los músculos pueden saber que estamos en movimiento, mientras que la vista cree que no nos movemos, confundiendo al cerebro y trayendo como resultado los mareos.

Comer sólo lo necesario antes de abordar. No es para nada recomendable comer en exceso ni tampoco lo es subir al avión sin haber comido algo. Procuremos comer alimentos sanos sin condimentos y no en abundancia para que nuestro estómago esté satisfecho sin generar muchos movimientos.

Mantenga la vista fija. Los ojos son los principales responsables de nuestros mareos, por lo que no es conveniente leer mientras viajamos. Si puede dormir mucho mejor y no sea consciente de no realizar movimientos bruscos de cabeza.

Solicite ayuda de las azafatas. Las aerolíneas saben que en cada vuelo abordan personas que son muy susceptibles a los mareos, por lo que cuentan con alimentos y técnicas para contrarrestar este efecto. Los consejos o alimentos que le puede ofrecer varían según la compañía.

Ingiera algún medicamento. Existe una variedad de medicamentos para evitar los mareos en los aviones, los hay de parche, bandas de goma y pastilla y su venta puede ser libre o bajo receta médica. Si el problema de los mareos es grave lo mejor es optar por un medicamento ya sea por instrucción de un farmacéutico o por un médico.

Aprender a cuidar nuestro cutis

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josemac1
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Aprender a cuidar nuestro cutis

Como es bien sabido, la mejor carta de presentación que tenemos los humanos es nuestro aspecto personal, es por ello, que debemos de cuidar mucho nuestra piel, sobre todo la del rostro, ya que el tener un aspecto saludable de nuestra piel habla muy bien de nosotros, de que somos personas cuidadosas y tal vez por qué no responsables. Pues bien, en esta ocasión vamos a aprender a cuidar nuestro cutis.

Lo primero que debemos hacer es conocer el tipo de piel que tenemos, entre los tipos se encuentran piel sensible, normal, seca, mixta o grasa, esto es importante saberlo para elegir los productos o cuidados más específicos para ese tipo de piel.

En el caso de las mujeres se debe limpiar el rostro diario y sobre todo retirar el maquillaje antes de dormir para evitar tapar los poros, en el caso de los hombres también ya hay en el mercado productos básicos de limpieza para el rostro, ya que también deben de cuidar su aspecto personal.

Todos los productos de cuidado básico que hay en el mercado contienen una crema o gel limpiador, un exfoliante, una mascarilla, una loción tonificante y una crema hidratante con protector solar, para mantener nuestra piel saludable, hidratada y protegida contra los rayos del sol.

Además de los productos, debemos llevar una dieta balanceada, en la cual incluya frutas y verduras para aprovechar todos sus nutrientes, además de beber el agua necesaria para nuestro cuerpo, para mantenernos hidratados y saludables.

Si tenemos la oportunidad es recomendable acudir con una cosmetóloga o cosmiatra para una limpieza profunda, y nos den consejos de que cremas antienvejecimiento o antiarrugas usar después de cierta edad, y sobre todo las mujeres deben de usar productos de maquillaje de buena calidad para que cuiden su rostro. Resumiendo lo más importante es mantener hidratada y protegida contra los rayos del sol nuestra piel, así que debemos de usar un buen protector solar para evitar manchas y enfermedades en ella. Espero les sea de gran utilidad esta información.

Aprender a resolver raíces cuadradas

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Adrian Ramirez
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Alguna vez a todos se nos complicó el resolver una raíz cuadrada, sobre todo porque algunos profesores no la explican bien, realmente esta operación solamente se utiliza mucho en cálculos dentro de algunas carreras dirigidas hacia las ingenierías, pero nos la enseñan desde primaria, para tener el conocimiento, así que no se preocupen mucho ni se desesperen sino la aprenden a la primera, en la secundaria y preparatoria se utiliza mucho en matemáticas y algebra, solamente que en algunos casos son más usadas las raíces cuadras exactas para  ecuaciones, con que te aprendas los números elevados a la segunda potencia es suficiente. Pues bien, en esta ocasión vamos a aprender a resolver raíces cuadradas.

Se dice que en matemáticas una raíz cuadrada de un número “x” es aquel número que multiplicado por sí mismo es igual a ese número “x”, por ejemplo, raíz cuadrada de  121 es igual a 11, es decir, 11 x 11 =121, esto es para la raíz cuadra exacta, también debemos tomar en cuenta que la raíz cuadrada de 0 es 0 y no existe raíz cuadrada de números negativos.

Ahora vamos a ver el método para resolver una raíz cuadra más grande,  por ejemplo, vamos a calcular la raíz cuadrada de  72,675:

Lo primero que debemos de hacer es separar con una coma en dígitos de dos cifras comenzando de derecha a izquierda, es decir, nos va a quedar (7, 26, 75)

una vez que ya están separados, empezamos a resolver de izquierda a derecha como en la división, buscamos el número que multiplicado por sí mismo se aproxime más al número que tenemos dentro de la casita en el lado izquierdo que es el 7, el que más se aproxima es el 2, porque 2×2=4 y 3×3= 9, entonces 3 no puede ser, este dos lo ponemos en una rayita del lado izquierdo, y  restamos 7-4=3, bajamos la siguiente cantidad que es 26, entonces tendríamos 326, ponemos otra rayita del lado izquierdo abajo del 2, y lo duplicamos es decir, 2+2=4, ponemos el número 4 en la rayita  y buscamos un número que multiplicado nos dé 326 en este caso es 6, entonces ponemos un 6 al lado del 2, y en la raya de abajo tendríamos 46×6= 276, restamos 326-276= 50, bajamos la siguiente cantidad que es 75, y nos queda 5075, ahora vamos a la izquierda y duplicamos la cantidad de la primera raya es decir 26, entonces 26+26=52 y este número lo colocamos en una tercera raya y hacemos lo mismo, buscamos un número que multiplicado se acerque a 5075 en este caso es 9, ponemos el 9 en la primera raya delante del 26, es decir 269 y en la tercera raya nos queda 529×9= 4761, restamos 5075-4761= 314, en este caso la raíz cuadrada no es exacta, porque sobra un residuo, entonces la raíz cuadrada de 72,675 es igual a 269, porque 269×269=72361+314=72675.

Les dejo una imagen que muestra paso a paso lo que aquí  escribí. Espero les sea de mucha ayuda este artículo.

Aprende a resolver raices cuadradas

Aprende a anunciarte en Facebook

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Arturo L.
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Aprende a anunciarte en Facebook

Con más de 800 millones de usuarios alrededor del mundo Facebook es la red social y el instrumento de comunicación más poderoso e inmediato que existe hasta el momento. Su poder es tan grande que gracias a Facebook el presidente de Estados Unidos Barack Obama obtuvo el 67% de los fondos para su campaña y ha logrado que compañías multinacionales generen más ingresos, ¿entonces por qué no anunciarse?

Anunciarse en Facebook es posible para todos y lo mejor es que nos muy caro ni tampoco muy difícil, todo lo contrario, nos ofrece una variedad de opciones de pagos con una facilidad para trabajar en nuestra propia publicidad. Hacer esto puede resultar mucho más barato y eficiente que otros medios tradicionales de publicidad así que vale la pena intentarlo.

El primer paso es contar con una cuenta de Facebook. Es importante considerar que no se puede hacer ningún tipo de publicidad en Facebook si no se cuenta con una cuenta. Está claro que la publicidad será de un producto, servicio o evento, pero aun así es necesaria una cuenta personal ya que se le pagará por proporcionarnos este servicio. No habrá ningún problema ni confusiones.

Después vamos a la opción de “Crear un anuncio”. Lo encontraremos en la parte lateral izquierda de nuestro perfil. Aquí llenaremos datos muy precisos como título de publicidad, nombre de la campaña y otros que son vitales como la fotografía o diseño (cuyas medidas son de 110×72) y el enunciado publicitario. Se debe ser muy creativo para elegir la frase y la imagen correcta.

Es también importante elegir en enlace o el Fan Page del producto, servicio o evento. No es indispensable que sea un Fan Page el destino aunque si es obligatorio agregar un enlace (de una página web, blog, post, etc.).

Se debe agregar una cuenta para realizar el cobro. El costo de cada anuncio varía según el tipo de público, alcance y país. Para cualquier pago Facebook permite establecer límites que pueden ser desde mínimas cantidades por día hasta grandes presupuestos por campaña, que se irán cobrando ya sea a través de tarjetas o PayPal.

Aprende a elaborar un proyecto de vida

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Arturo L.
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Aprende a elaborar un proyecto de vida

Las personas más exitosas llevan registro de todo, incluso de sus vidas. Para muchos no es muy importante llevar a cabo un proyecto de vida porque lo consideran una pérdida de tiempo, incluso hay quienes argumentan que la vida es para vivir sin pensar en las implicaciones, aunque hay una frase muy cierta que dice “Si no sabes a dónde vas, terminarás en otra parte”.

Planear la vida es más importante de lo que podemos imaginar ya que sólo tenemos una y debemos vivirla al máximo obteniendo los resultados que queremos y no los que podemos. Evitemos contar a personas que no son de gran confianza nuestros planes, ya que es común que en lugar de apoyarnos nos traten de desmotivar.

¿Quién soy y qué tengo? Es la primera pregunta que debemos hacernos. No se trata de saber de qué carecemos, es más bien un conocimiento de nuestro ser para enterarnos qué necesitamos para lograr nuestros objetivos. ¿Debemos estudiar más, tener más dinero, ser sociable, adquirir habilidades de liderazgo, comprar un vehículo, etc.? La lista variará de persona a persona y siempre viendo nuestra vida ante que la cualquier otro.

Establezcamos metas. No es lo mismo desear viajar por el mundo que elegir una fecha para viajar a un destino en específico. Para que nuestras metas se puedan cumplir tenemos que trabajar en un plan escrito, de nada servirá imaginarlo. Supongamos que una de nuestras metas de este año es viajar, para ello hay que elegir un destino, China por ejemplo, y establecer objetivos claros para cumplir con nuestra meta: investigar y comprar costos, ahorrar, trabajar, decidir la fecha y compañeros de viaje, obtener el pasaporte, etc.

Trabajemos en todas las áreas de la vida. No sólo el dinero es importante ni tampoco el amor lo es todo, entre más trabajemos en otras áreas más posibilidades tenemos de ser feliz y de disfrutar nuestra vida. Las áreas más importantes de la vida son: Finanzas personales, Salud, Amigos, Familia, Amor, Ocio, Servicio Social, Desarrollo Personal, Nivel Espiritual y Crecimiento Profesional.

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