Cómo lograr pagar tus deudas

Enconomía

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09/28/2014

Estamos en un mundo y en una sociedad donde es muy fácil caer en deudas, es que vivimos por sobre nuestras condiciones o bien, debido al país donde estemos, ni siquiera el sueldo alcanza para pagar lo mínimo para vivir. Entonces recurrimos a préstamos tanto de bancos como de tiendas, pero al final, terminamos aumentando el agujero de endeudamiento del que, la mayoría de las veces, no sabemos salir.

Cómo pagar las deudas

Hay dos aspectos muy importantes a la hora de comenzar a ver cómo pagar las deudas, ambas son muy básicas pero su aporte es fundamental:

Lo primero que debes hacer es un cálculo de los gastos mensuales que tienes (o la familia), si en un mes hay facturas que pagar que en el anterior no y se van intercalando de la mima manera durante el año, entonces haz este cálculo por dos meses.

Cuando ya lo tengas, compara tu ingreso personal o el que haya en la familia para cubrir los consumos. Si tu deuda es muy superior, debes considerar un segundo empleo, uno muy flexible que se acomode al que ya tienes, están los autoempleos, los que se ofrecen por horas, etc., la prioridad de los sueldos será cancelar toda la deuda o gran parte, hasta que ésta se haya eliminado.

El estar ocupado u ocupada no sólo te permitirá tener más dinero, sino que te impedirá gastar cuando no tengas nada que hacer, así que piensa eso como ahorro.

Y finalmente, para considerar a futuro, puedes mantener ambos empleos o reducir la lista de necesidades, hasta que tus gastos sean inferiores a tu paga.

Cómo hacer una depilación con azúcar

Belleza y Estética

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LcP

09/27/2014

El cada vez más popular método de depilación egipcia consiste en el uso de un elemento muy común en todas las cocinas del mundo: estamos hablando del azúcar. Las mujeres orientales (y algunos hombres, ¿por qué no?) ya están familiarizadas con la adopción de esta fórmula y técnica maravillosa. A través de un procedimiento relativamente fácil y sencillo, especialmente indicado para pieles sensibles, se elimina el vello de raíz. Como si eso fuera poco, debido a la textura del azúcar, la piel es suavemente exfoliada. ¿El resultado? Una increíble tersura y mayor luminosidad y no se provocan ni alergias, ni irritaciones de ningún tipo. Finalmente, una última ventaja que debemos destacar es el uso de ingredientes o componentes naturales que, en esta alternativa receta casera, son esenciales e imprescindibles.

¿Cómo depilarse con azúcar?

Los ingredientes que necesitaremos son una taza de azúcar, como ya mencionamos, jugo de un limón mediano y, por último, cantidad necesaria de agua. En un recipiente pequeño, colocaremos todos los elementos ya mencionados. Recordemos que el agua debe cubrir apenas el azúcar. A fuego lento, comenzaremos a revolver lentamente, y con cuidado de no salpicar, hasta que el azúcar se disuelva por completo. Nos daremos cuenta del punto exacto cuando se forme una bolita si ponemos un poco de esta preparación en un vaso con agua fría. Dejar entibiar es fundamental. La aplicaremos siempre sobre la piel limpia y seca, en la misma dirección que el crecimiento del vello. Y, después de algunos segundos, la retiraremos en dirección contraria y de un tirón.

Cómo hacer manualidad de pinturas rupestres

Arte

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LcP

09/26/2014

Cómo hacer manualidad de pinturas rupestres

Qué entretenido es pasar un buen tiempo haciendo alguna actividad de recreación, sobre todo cuando con ella consigues no sólo relajarte, distraerte o compartir con más personas en caso de hacerlo en compañía, sino que además puedes obtener un lindo artículo útil para decorar o usar como gustes. Es el caso de las manualidades y si bien es cierto que muchas de ellas requieren un poco de inversión, la que te traemos aquí es simple y requiere muy poco material. Presta atención, esperemos que te guste.

Cómo hacer pinturas rupestres

Materiales:

Rocas medianas
Pinturas de látex en spray o témpera en colores básicos como negro, rojo o marrón
Pinceles
Moldes de ojos y figuras de estilo rupestre
Tijeras
Papel de periódico

Primero debes buscar la roca perfecta, es decir, una que te llame la atención, te guste pero que sobre todo tenga una superficie lisa, ya que el acabado será mucho mejor en ella.

Debes saber que una de las características de este tipo de arte creado en la antigüedad son las figuras simbólicas, es decir, no poseen formas claras, sino insinuaciones de animales, personas en una actividad como la pesca, etc. Así que usa los moldes o dibujos que hayas encontrado de pinturas rupestres, puedes cortarlas de manera que quede un molde, ponerlas sobre la piedra y luego rociar el spray sobre el dibujo, retirando el papel al finalizar. También con el pincel y la témpera puedes dibujar los otros sobre otra superficie.

Deja secar sobre el papel periódico. Finalmente puedes decorar un rincón de tu casa con ellas.

Cómo hacer una máscara facial de fresas y miel

Belleza y Estética

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LcP

09/25/2014

Cómo hacer una máscara facial de fresas y miel

Cada vez más mujeres aprovechan el poco tiempo libre del que disponen para elaborar sus propias mascarillas faciales en sus casas. De esta manera, también pueden ahorrar dinero en gastos de belleza personal. Al ser caseras, pueden optar por aquellas perfectas para cada tipo de piel (normal, grasa, mixta, etcétera). En esta oportunidad, presentamos una receta familiar, hecha a partir de miel y frutillas o fresas. Podemos aprovechar que ya estamos disfrutando de la primavera y se acerca el verano y las primeras fresas deliciosas comienzan a llegar. Será cuestión de apartar algunas y reservarlas para esta excelente máscara.

¿Cómo hacer una mascarilla de fresas?

Como ya he mencionado, los ingredientes serán entre cinco y ocho fresas naturales y frescas, más tres o cuatro cucharadas soperas de miel. Los beneficios que aportan estas frutas son numerosos y variados: sólo para nombrar algunos de ellos, limpian las impurezas, exfolian la piel, la dejan suave y radiante (pero sin el brillo graso molesto), remueven las células muertas, revierten los daños del envejecimiento ya que contienen muchos agentes antioxidantes, etcétera.
En primer lugar, debemos pisarlas y aplastarlas con un tenedor hasta formar una pasta blanda, a la que agregaremos la cantidad mencionada de miel. Después de revolver cuidadosamente con una cuchara, hemos de aplicarla sobre el rostro de manera pareja y uniforme y, luego de un período de diez o quince minutos, la enjuagaremos con agua tibia. Antes de comenzar, es fundamental, lavarnos las manos diligentemente, para evitar los agentes contaminantes peligrosos para la piel. Finalmente, secaremos suavemente con una toalla (apenas con golpecitos, no frotándonos el rostro).

Cómo hacer posavasos en casa

Manualidades

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LcP

09/24/2014

Debido a la innegable inflación progresiva que atraviesa todas las operaciones de la economía (macro y micro), cualquier persona puede darse cuenta de los aumentos de precios en casi todos los productos de la mayoría de las ramas. Por ejemplo, un rubro que ha sufrido extensivamente ese aumento de precios es el de los souvenires o recuerdos de ocasiones especiales, como cumpleaños (infantiles o no), aniversarios, casamientos y otros festejos. Por eso, en esta ocasión, presentaremos unos originales posavasos como presentes personalizados para regalar a nuestros amigos y familiares. Son muy baratos porque para elaborarlos solamente se necesitan tiempo y elementos que tenemos a nuestro alcance en nuestros hogares.

¿Cómo hacer posavasos fáciles?

El primer paso consiste en imprimir o cortar la foto que hayamos elegido para utilizar. Es importante cortar las esquinas o los bordes para que la foto se adecúe perfectamente al tamaño de la baldosa, la cerámica o el mosaico. Luego, debemos aplicar cola o pegamento blanco en la parte de atrás de la esponja. Será más fácil y prolijo utilizando una pequeña esponja y todo debe hacerse con rapidez y exactitud. Cuando el pegamento aplicado se haya secado por completo, será el turno ahora de disponerlo en la parte de arriba de la foto, siempre en el mismo sentido o dirección (de izquierda a derecha, viceversa, o bien en diagonal). Este mismo paso lo repetiremos dos o tres veces más, pero siempre esperando que cada capa se seque bien antes de continuar con la siguiente. Finalmente, el último paso implica rociar cada posavaso con pintura o recubrimiento o revestimiento acrílico en un área ventilada, como el jardín o un balcón.

Cómo elegir la batería ideal

Música

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LcP

09/23/2014

Teniendo en cuenta que hay una amplia demanda con una vasta variedad de instrumentos musicales en todos los precios y de todas las calidades y según los gustos y preferencias de cada músico o intérprete, puede ser conveniente recordar y tener siempre presentes algunos consejos a la hora de adquirir un instrumento como una batería. Es fundamental no sacrificar calidad, ni tener que pagar precios exorbitantes. De hecho, no siempre lo más caro significa consecuentemente lo mejor

¿Cómo elegir una batería musical?

Aunque no se trate de un experto, la mayoría de las personas interesadas en tocar una batería musical puede diferenciar entre marcas y modelos, teniendo en cuenta que la que puede ser perfectamente adecuada para alguien no lo sea para alguien más. Primeramente, debemos nombrar todos los elementos componentes del ya mencionado instrumento, para asegurarnos de comprarlo completo (especialmente, si se trata de uno usado o de segunda mano, aunque puede estar en perfecto estado). Dichos elementos son un bombo junto con un pedal y una maza para la cimentación esencial de las melodías y las voces, una caja (también, llamada redoblante) que marcará los compases, los tambores (generalmente, un par montado sobre el bombo y otro más que se utiliza como base), platillos de distintos tamaños y, finalmente, los palillos para utilizar en el momento de tocar. Ahora bien, hay algunos elementos adicionales opcionales, como un cencerro, un par de bongos, una conga o caja china y hasta una pandereta. En realidad, no son imprescindibles, dependen de la elección de cada baterista.
Habiendo dicho todo esto, las baterías Pacific, que son parte de la segunda marca de la compañía DW (célebre por sus excelentes instrumentos), pueden ser una opción muy atractiva, especialmente para los principiantes.

Cómo protegerse de una tormenta eléctrica

Naturaleza

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LcP

09/22/2014

Cómo protegerse de una tormenta eléctrica

Los rayos durante una tormenta eléctrica son descargas que generadas a partir de la ionización del aire, es frecuente oír que en uno de estos ha impactado sobre un árbol, tirándolo al suelo o bien ha dado con la antena de una casa generando daños, así que si quieres cuidarte de ellos estando en casa, presta atención.

Cómo protegerse de los rayos en el hogar

Un día común y corriente, es habitual abrir las ventanas y puertas para generar corriente de aire. Sin embargo, esta simple acción hace que los rayos sean atraídos, así que si quieres tener más cuidado, no lo hagas.

Puede parecer muy romántico o atractivo mirar una tormenta asomados en el balcón o simplemente por la ventana, pero ojo, esto no lo hagas, estás expuesto.

Otra forma de resguardo es desenchufar todos los aparatos eléctricos del hogar, televisores, electrodomésticos varios, incluso aquellos que están apagados, ya que pueden verse dañados en caso de que un rayo alcance el conducto eléctrico de la casa. Por lo mismo es recomendable alejarse de cualquier tubería por donde pasen los alambres de cobre que llevan la energía.

Las chimeneas encendidas son un foco muy atractivo para los rayos, ya que al encenderse generan iones que actúan como importantes conductores. Así que apágalas y aléjate.

Si la ducha funciona a través de electricidad, como el lavavajillas o baños en general, posterga su uso hasta que ya haya pasado la tormenta, sólo será un tiempo.

Quizás el mejor consejo que puedes tomar mientras este fenómeno de la naturaleza tiene lugar, es irse a dormir y si son de madera mucho mejor, ya que esto es un aislante. Asimismo el sentarse en una silla de madera.

Cómo eliminar la grasa de los brazos

Perder peso

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LcP

09/21/2014

Es esperable que cuando comemos exceso de calorías y no las quemamos como se debe, nuestro cuerpo las almacene en forma de grasa por todo el cuerpo. Hay algunas personas a las que se les deposita de forma irregular, es decir, en algunas zonas más que en otras, por eso es común en estos casos que algunos tengan más voluptuosa la barriga, las nalgas, los muslos o los brazos, es en este último caso en donde queremos dar unos consejos para poder adelgazarlos.

Cómo perder la grasa de los brazos

Lo primero siempre es cuidar la alimentación, ya que cumple un papel fundamental, correspondiente al 75% u 80%, cuando se quiere adelgazar. La comida que se ingiere debe nutrirnos y eso involucra una razón por la cual se come cada alimento, por esto reduce las grasas al máximo, solo requieres de una cuchara sopera de aceite de oliva (en su preferencia) o extraída de algún alimento como el aguacate. Di no a los azúcares, reduce la sal, come mayormente proteínas y vegetales, en cuanto a los carbohidratos, éstos deben ser integrales o de combustión lenta.

Es fundamental que hagas ejercicio, pero asegúrate de haber ingerido alimento suficiente para tener energía (como avena), al menos una hora y media antes de la rutina. Esto también evita la pérdida de músculo.

Haz tu rutina de pesas, empezando con mancuernas livianas de 500 gramos y ve aumentando cuando veas que ya te has acostumbrado a ese peso. Planea movimientos para trabajar todos los grupos de músculos situados en la zona de los brazos y ve cambiándolas cada dos semanas para evitar que el organismo se acostumbre.

Haz una sesión de cardio 3 veces a la semana.

Consume un batido de proteínas post ejercicio, esto sirve para la recuperación de tus músculos.

Cómo incorporar semillas de chía a la dieta

Alimentación

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LcP

09/20/2014

Cómo incorporar semillas de chía a la dieta

Las semillas de chía se están popularizando de manera notable en poco tiempo, lo que se traduce en una gran alegría para la mayoría de los nutricionistas y otros médicos preocupados por la alimentación, porque son ricos nutrientes de rápida absorción y asimilación por nuestros organismos. Son bajas en grasas saturadas y no tienen colesterol. Se pueden consumir, por ejemplo, mezcladas con agua, jugo, zumo de frutas, batidos o algún otro alimento líquido como sopas, gelatinas o yogures bebibles. En algunos de países de América Central y también en México, se produce una bebida conocida como “chía fresca”, que incluye las ya mencionadas semillas de chía con agua, jugo de un limón y algunas cucharadas de azúcar para evitar que la infusión resulte un poco amarga. Es especialmente adecuada para las estaciones de primavera y verano, porque es muy fresca e hidratante.

¿Cómo consumir semillas de chía?

Recientemente, la siempre creciente industria de la panadería y la pastelería ha descubierto el potencial de estas semillas como ingrediente fundamental en la elaboración de panes, sándwiches, masas, bizcochos y demás, porque aumentan considerablemente el contenido lipídico, proteico y de fibra dietética de cada producto. Asimismo, podemos adquirir brotes tiernos de semillas de chía. Suelen ser recomendados a las personas de mayor edad porque son fácilmente digeribles y llenos de vitaminas y minerales. Pueden acompañar comidas como ensaladas (como si fueran un aderezo), lácteos, los cereales del desayuno, y demás. De todas maneras, siempre debemos recordar y tener presente que lo mejor es consumirlas en su forma natural, en lugar de hacerlo en forma de aceite o suplemento.

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