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Golpes de calor, qué son y cómo evitarlos

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Golpes de calor, qué son y cómo evitarlos

Con la llegada del buen tiempo nos volvemos más activos, y, ahora que ha llegado el verano, solemos tener una agenda repleta de actividades, ya sea porque queremos aprovechar las vacaciones al máximo o por tal de no desperdiciar el poco tiempo libre que nos deja el trabajo.

 

Pero hay que vigilar, ya que junto al verano también llega el calor, que, en casos extremos, sobretodo si descuidamos nuestra hidratación, puede provocar severos golpes de calor, que pueden incluso causar la muerte.

 

En primer lugar, y para poder evitar un golpe de calor, tenemos que saber de que se trata.

 

Un golpe de calor se da en presencia de temperaturas extremas, como por ejemplo en las olas de calor. Durante esos días en los que el mercurio supera con creces los 30 grados centígrados, podemos sufrir este trastorno, que empieza cuando nuestro organismo absorbe más calor que el que puede disipar, pudiendo llegar a una temperatura corporal superior a los 40 grados centígrados.

 

Estos episodios van normalmente acompañados por dolores de cabeza, convulsiones, delirio o coma, y como ya hemos dicho antes, pueden causar la muerte.

 

Ahora que ya estamos informados acerca del tema, vamos a ver cómo podemos evitar estas situaciones:

 

  • Mantener una buena hidratación: no esperar a tener sed para beber, comer muchas frutas y verduras, evitar el alcohol, beber zumos, gazpachos…
  • Evitar las horas de más calor: no salir a la calle en las horas de más calor si no es necesario, si vamos a hacer ejercicio físico hacerlo por la mañana o a la puesta de sol.
  • Protegernos de la radiación: utilizar ropa de colores claros, gorras y sombreros, usar crema protectora para la piel, ropa ancha…

 

En definitiva, si ponemos en práctica esta serie de consejos no habrá problema alguna, eso sí, hay que vigilar especialmente a niños y ancianos, pues son considerados grupos de riesgo.

Cómo subir un Vídeo a Youtube

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Cómo subir un Vídeo a Youtube

Todo el mundo ha usado Youtube alguna vez, ya sea para ver el último videoclip de su cantante favorito, la repetición del gol de su equipo de fútbol o simplemente un vídeo gracioso que llegó en una cadena de email. ¿Cómo se suben todos esos vídeos a Youtube?

El proceso es fácil, muy fácil. De hecho, en la parte superior de cada página de Youtube (vídeos incluidos) está la opción “Subir vídeo”. Pulsando en ella comenzará una serie de pasos tan sencilla como de poca duración.

 

Lo primero es necesario registrarse en el portal o acceder mediante nuestra cuenta de google o gmail, en caso de ya estar registrado, acceder con nuestros datos.

Una vez hayamos hecho login, el portal nos dará la opción de subir nuestros propios vídeos de tres formas posibles: seleccionando un archivo, varios archivos o grabando directamente.

En todos los casos, una vez hayamos seleccionado el material que queremos publicar se iniciará un lento proceso de compresión y envío. No tenemos que hacer nada, simplemente esperar y mantener la página abierta. Mientras, Youtube da la opción para ir configurando el vídeo: nombre, categorías de búsqueda, descripción…

Una vez lo hayamos subido, ya estará disponible en una dirección única. Eso sí, también es posible que queramos editarlo. En ese caso, Youtube tiene un fantástico gestor que permite cortar, insertar texto, añadir música y mil cosas más. Los límites los pone nuestra imaginación

Consejos a la hora invertir en bolsa

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Consejos a la hora invertir en bolsa

Hablar de inversión en bolsa, es hablar de riesgo y de obtener resultados dispares, que salga bien o que salga mal, en cualquier tipo de  inversión  ya sea en un negocio o en los mercados financieros se requiere de un estudio previo en lo que se cree pueda ser rentable, además de contar siempre con los mejores profesionales para que nos asesoren y nos puedan guiar hacia, porque no, “una buena inversión”.

 

 

Cuando hablamos de inversión en bolsa, hay muchos tópicos, como los que creen que van a ser millonarios como por arte de magia, y los que creen que para ganar en la bolsa tienes que haber perdido al menos tres veces antes, pero ni lo uno ni lo otro, vamos a hablar de inversiones que al igual que todo en esta vida se tienen que adecuar al perfil de cada inversor y para ello hay que tener en cuenta un punto importantísimo, y es que el capital que se invierte debe cumplir una regla fundamental, y es tan simple como no arriesgar la estabilidad  económica-familiar, siempre se debe  invertir el dinero que el día de mañana no nos afecte y siempre se deben invertir cantidades acordes a nuestro poder adquisitivo o bien, nuestro dinero “muerto”, el dinero “muerto” es aquel que está en una cuenta corriente sin generar beneficios y pagando comisiones de mantenimiento, tarjeta, etc. En donde también podemos encontrar otro tópico, es que invertir no es solo para gente rica, se puede invertir con pequeñas cantidades y sacar una buena rentabilidad (quizás no demasiada) la cual ni un banco ni una  renta fija te dará.

Aunque no hay  inversión segura siempre podremos recurrir a herramientas las cuales harán minimizar esos riesgos, pero nada es fácil y para poder ganar dinero en este negocio debemos estar siempre atentos a las fluctuaciones de la bolsa, estudiar las tendencias y los históricos del mercado o el valor a invertir, estos consejos los podemos aplicar tanto a inversiones en valores de la bolsa o derivados financieros.

Aprende a dejar de fumar

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Aprende a dejar de fumar

Todos conocemos a alguna persona de nuestro círculo más cercano, ya sean familiares, amigos o compañeros del trabajo que fuma o lo ha dejado hace poco tiempo, pero lo que no sabemos es lo que les ha costado a estas dejarlo.

Si nosotros también fumamos y lo queremos dejar, aquí te proponemos varios consejos para que sigas adelante con esta genial idea, porque no hay nada mejor que dejar de fumar o por lo menos hacer el intento, ya que es bastante complicado debido a que la nicotina es una droga muy adictiva y nos va resulta muy difícil, pero hemos de tener mucha paciencia, perseverancia y sobretodo fuerza de voluntad.

Son muchos los motivos por los que decidirás dejar de fumar pero si no estás muy seguro a ver si esto te ayuda: el tabaco causa varias enfermedades mortales, daña numerosos órganos del cuerpo y por ello se reduce el tiempo de vida del fumador.

Lo primero que debes hacer es cambiar la forma de pensar y darte cuenta que llevas un hábito que es muy perjudicial para tu salud.

Ahora les daremos algunos consejos que les podrían ser útiles para mejorar el mal hábito de fumar:

  • Lo primero que debes hacer es creer en ti, y que vale la pena el sacrificio.
  • Una buena forma para comenzar, no es dejar el tabaco de golpe, pero si disminuir la cantidad de cigarrillos que consumes.
  • Buscar apoyo en tu familia. El tener a la familia o amigos aconsejándote, velando por tu salud y bienestar es muy importante para sacar esto adelante.
  • Fíjate una fecha límite para dejar este vicio tan adictivo y no volver a fumar ningún cigarrillo más, pero eso si la fecha que te impongas no debe ser muy lejana y sobretodo la debes cumplir.
  • Busca otro fumador que esté intentando dejar de fumar y se podrán ayudar mutuamente.
  • Piensa en algunas de las cosas más difíciles que has hecho en tu vida y date cuenta de que tienes el valor y la determinación para dejar de fumar.

Todo depende de ti.

Aprender SEO

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Aprender SEO

Si eres una persona que está pensando en crear un blog o ya tienes un blog y quieres que el mismo gane visitas, reconocimiento y se ubique bien en el buscador para ello debes aprender SEO.

Pero, ¿qué es el SEO? La sigla SEO quiere decir Search Engine Optimization, es decir, optimización para los buscadores. El SEO son las técnicas y prácticas que tenemos que utilizar para hacer nuestro sitio o blog más amigable hacia los buscadores y lograr escalar posiciones en ellos. Hay una ecuación muy simple en el mundo del SEO: aplicas buen SEO, tu sitio sube puestos, tu sitio gana visitas y vuelves al comienzo.

Ahora bien, sabemos qué es el SEO pero lo que importa aprender es cómo se aplica el SEO y en qué momento. Primero que nada, hay que destacar que un sitio para que pueda ganar posiciones en los buscadores debe tener contenido de calidad y único, no debe ser copiado total o parcialmente de otro ya que esto es penalizable por los buscadores y en lugar de escalar posiciones lo único que puedes conseguir con sitios de mala calidad o con contenido duplicado, es pasar inadvertido por los buscadores. Si tienes un sitio de calidad, con buen contenido original, entonces debes aplicar técnicas SEO que harán que el mismo sea más accesible y atractivo para los buscadores y, logre escalar posiciones.

Entre las técnicas SEO, podemos destacar las siguientes:

  • Sitios que carguen rápido: a los buscadores no les agradan esos sitios que tardan una eternidad en cargar por lo cual evita utilizar plugins, widgets o ese tipo de cosas que hacen que tu sitio cargue lento.
  • Utilización de palabras claves: debes reconocer las palabras claves que tienes que ubicar dentro de tu nicho o en el cual se encuentra tú sitio. Luego de haberlas reconocido, tienes que utilizarlas en tus artículos moderadamente para que los robots de los buscadores asimilen mejor a tu sitio.
  • Consigue enlaces en otros sitios: tener enlaces entrantes a tu página web logrará que la misma tenga más relevancia.
  • Sé social: un sitio sociable hacia las redes como Facebook o Twitter o Google+ tiene mayor potencial de crecimiento y con la importancia que tienen las mismas hoy en día, los buscadores no han echo caso omiso y es un algoritmo tenido en cuenta.

Hay todavía más técnicas SEO, pero aquí te hemos enseñado lo básico y hay una que siempre te dará resultados grandiosos: sigue buscando información y aprendiendo algo nuevo cada día, no tengas miedo de poner en práctica nuevos experimentos SEO, de esta manera se aprende.

Aprender a Motivarse

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Aprender a Motivarse

La motivación es el motor del ser humano, es lo que nos incentiva a movernos para hacer eso que tanto ansiamos o aquello que quizás no queremos realizar pero que igual debemos hacerlo por obligación o necesidad.

Cuando uno tiene motivación las cosas salen solas, con más ganas y si uno tiene ganas, lo más probable es que los resultados que obtengamos sean extraordinarios. Aprender a motivarse no es complicado y, puede ser la llave al éxito si sabemos aplicar los conocimientos de la motivación cuando debemos aplicarnos a algún proyecto o tarea.

 

Primero que nada hay que saber que uno para motivarse debe primero que nada confiar en sí mismo, creer en lo que va a realizar y eso llevará a estar motivado, a tener las ganas de hacer eso que tenemos que hacer, a tener las fuerzas necesarias para arrancar con el primer paso y no parar más hasta hacer lo que debemos de la mejor manera posible. La confianza en uno mismo es el primer material necesario para motivarse, y le sigue la predisposición.

Si no tienes predisposición para motivarte es imposible que logres una motivación adecuada, tienes que estar dispuesto a dejar de lado distracciones, a concentrarte y a saber que no será fácil, pero que valdrá la pena todo lo que hagas motivándote para llegar a tener un resultado extraordinario. Las ganas de motivarse son tan importantes como las ganas de realizar tu actividad.

El dejar de lado las distracciones y saber elegir los momentos son dos factores importantes que siguen para aprender a motivarse ya que no puedes motivarte si desatiendes constantemente, tienes que saber en qué momentos tienes que divertirte y en qué momento debes hacer tus deberes. Si tienes la capacidad de saber elegir los momentos, no sufrirás desatenciones y podrás motivarte con mayor facilidad.

Y finalmente, otro factor importante a la hora de motivarse, es ser constante, es cumplir luego con tu tarea y la recompensa por finalizarla será tu motivación para un próximo proyecto o actividad.

¿Que es el patrimonio y el Patrimonio Neto ?

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¿Que es el patrimonio y el Patrimonio Neto ?

El patrimonio es un conjunto de bienes direccionado como un activo, también se puede definir como a un conjunto de relaciones económicas entre el activo y el pasivo de una persona natural o jurídica.

Patrimonio está directamente vinculado con contabilidad, se puede decir que la contabilidad es la ciencia del patrimonio.

En resumen el patrimonio está formado por los bienes, derechos y obligaciones de una unidad económica.

Además dentro de esto podremos encontrar al patrimonio neto.

Patrimonio Neto

El patrimonio neto, consta de algunos elementos  como un activo y un pasivo, para calcular esto se definiría como la magnitud residual entre el activo y el pasivo de una unidad económica en un momento exacto.

Cuando una persona quiere saber cuál es su patrimonio neto, tendría que hacer un balance representativo de estos dos elementos.

Entonces en un recuadro se pondrían todos los bienes y derechos en la parte izquierda, como por ejemplo: un inmueble, un vehículo, préstamos por cobrar, dinero en efectivo, etc. Todos estos bienes imaginariamente tendrían un valor de 300 unidades monetarias.

En la parte derecha del recuadro se pondrían todas las obligaciones, como por ejemplo: una deuda hipotecaria, una deuda de crédito vehicular, una deuda de tarjeta de crédito, etc. Todas estas obligaciones o deudas, imaginariamente tendrían un valor 150 unidades monetarias

Decíamos que el patrimonio está formado por bienes, derechos y deudas, la diferencia residual entre ambos seria el patrimonio neto, ejemplo:

Bienes y Derechos 300 – Deudas y/u Obligaciones 150 = Patrimonio Neto 150 u.m

La fórmula técnica de esto sería entonces:

Activo – Pasivo = Patrimonio Neto

El patrimonio neto suele, recibir algunas otras denominaciones, como por ejemplo: fondos Propios, recursos propios, fondos operativos, en una ONG se le suele decir fondo social, etc.

Composición del Patrimonio Neto

Al iniciar una empresa de sociedad, todos los socios aportaran una cantidad de dinero en efectivo, imaginariamente con un valor de 2000 unidades monetarias.

El balance de esta empresa estará conformado por el dinero  aportado como único y principal activo, que será gracias a las aportaciones de estos socios, convirtiéndolo en el patrimonio neto o en el capital social.

Al principio iniciando sus operaciones esta empresa, no tendría ningún pasivo o deuda alguna.

Si esta empresa compra algún tipo de producto como por ejemplo materia prima para su producción, y la compra se hace al contado por el valor total de las aportaciones, habrá cambiado su principal activo de dinero en efectivo, por otro activo que sería entonces la materia prima adquirida.

El patrimonio neto seguirá siendo el mismo, solo que ahora estaría materializado en un producto y no en dinero en efectivo.

Si se hace un movimiento comercial como el de vender estos productos a un 30% mayor al costo que se adquirieron, se estarían generando las primeras utilidades o benéficos lucrativos para la empresa.  Y por consecuente aumentando su riqueza.

Entonces los beneficios forman de esta manera el aumento al patrimonio neto.

Ahora, el patrimonio neto seria el capital social inicial más el 30% de incremento, de los beneficios o utilidades.

Si los socios toman un porcentaje de estas utilidades para su repartición, entonces los beneficios se denominarían reservas, en tanto no se haga esto son beneficios nada más.

Las reservas, siempre serán parte del patrimonio neto, dado que no se repartieron en dividendos entre los socios.

Las reservas son beneficios que no fueron repartidos, y no siempre necesariamente estarán representados por dinero en efectivo.

En resumen la composición del patrimonio neto está formada por tres elementos que son:

  • El capital.
  • Las reservas.
  • Los beneficios.

El patrimonio neto en básicamente la financiación hecha, por recursos propios.

Como limpiar el disco duro

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Como limpiar el disco duro

Una de las tareas que pasan desapercibidas en la mayoría de equipos es el mantenimiento y limpieza del disco duro. Aclarar que nos referimos a limpieza de archivos temporales, archivos basura, archivos innecesarios, etc… no a la limpieza física del disco duro.

Abordaremos el tema de la limpieza del disco duro recurriendo al uso de un programa gratuito de nombre CCleaner. Pero antes de hablar en profundidad del programa aclararemos por qué es importante esta limpieza del disco duro y que ventajas nos ofrece.

La limpieza de archivos temporales, archivos basura de instalaciones, etc… es muy importante porque con ello liberamos espacio en el disco duro, obtendremos una mayor velocidad y rendimiento y al mismo tiempo alargamos la vida del disco duro.

Al realizar instalaciones de programas, actualizar programas o simplemente por  navegar en Internet, se crean una gran cantidad de archivos innecesarios que no nos benefician y con CCleaner podemos encontrar esos archivos y eliminarlos de forma fácil y segura.

Una vez instalado el programa, lo ejecutáis y ajustáis las opciones para que se adapten a vuestras necesidades, pongo una imagen de ejemplo de mi configuración:

ccleaner

A continuación hacéis click en el botón de “Analizar” y dejáis que el programa examine vuestro disco duro, al terminar el análisis el propio programa os mostrará un reporte con información a cerca de que archivos van a ser eliminados y cuanto espacio se liberará en el disco duro. Si estáis de acuerdo con el reporte del programa hacéis click en “Ejecutar Limpiador” y el programa procederá a eliminar la basura de vuestro disco duro.

En mi caso me ha eliminado más de 5000 archivos y liberado más de 1GB, lo cual es de agradecer.

Por último decir que los archivos temporales de pequeño tamaño tienen un gran impacto sobre el rendimiento y almacenamiento del disco duro, por lo que es recomendable realizar esta limpieza cada cierto tiempo para mantener nuestro disco duro saludable.

Aprende a alimentar correctamente a un gatito

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Aprende a alimentar correctamente a un gatito

Si estás pensando en adoptar un gatito, o si ya tienes uno, es importante que tengas especial cuidado en su alimentación, ya que, si bien requiere de una alimentación balanceada y completa, el cambio de la leche materna a los alimentos elaborados podría ser muy brusco y resultar dañino para el delicado sistema digestivo del cachorro.

 

A partir del primer mes de edad ya le puedes comenzar a enseñar a comer alimentos sólidos o semi-sólidos, los más recomendables son aquellos enlatados que están debidamente preparados para suplir las necesidades nutricionales de cada etapa de su crecimiento y vienen en formato de papilla. Si por el contrario decides optar por preparar tú mismo su comida, lo ideal son los alimentos suaves, como sopas espesas que puedes cocinar con arroz, pollo deshuesado sin grasa y vegetales, recuerda que los alimentos deben estar siempre cocidos. Lo recomendado para esta edad es darle de comer al menos tres veces al día, lo que irá disminuyendo a medida que aumente de edad.

 

La leche como alimento no es muy aconsejable porque el organismo del pequeño podría no tolerarla y hacerlo enfermar, a menos que sea descremada o diluida en agua pero siempre tibia, y por ningún motivo le des carnes ni otros alimentos crudos.

 

A partir de las ocho semanas ya puedes incluir alimentos sólidos en su dieta, específicamente las croquetas disponibles en el mercado, donde encontrarás muchas marcas y variedades para escoger, las hay blandas y secas, si al principio tu cachorro se rehúsa a comer estás últimas, las puedes remojar en sopa o agua tibia, para así ablandarlas y hacerlas más apetecibles y fáciles de masticar.

 

Y, por último, recuerda que tu cachorro es un ser vivo, por lo tanto también necesita tener siempre a disposición un recipiente con agua limpia y fresca.