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Como retocar tus fotos fácilmente

Como retocar tus fotos fácilmente

En esta ocasión quiero compartir contigo una de las mejores opciones para poder realizar retoques en las fotografías de una manera muy sencilla, se trata del programa photoscape, el cual cuenta con una gran cantidad de herramientas para realizar todos los efectos y ediciones que necesites en tus fotos. Lo mejor es que este programa es totalmente gratuito, por lo que podrás utilizarlo libremente en tus diseños. A continuación te explicaré brevemente en que consiste el programa y cuáles son las opciones más interesantes con las que cuenta.

Como retocar tus fotos fácilmente

Retocar fotos con photoscape

Photoscape en realidad es un programa de edición fotografía tanto para principiantes como para expertos, ya que cuenta con varias opciones de herramientas que no resultan complejas pero si muy efectivas, algunas de las opciones que puedes ver en este programa son las siguientes:

Visualizador de fotos.- esta opción te permite estar viendo las fotos que tienes en tu computadora de una manera sencilla, además puedes verlas en presentación para disfrutar de los diseños que has creado.

Editor: esta opción te permite agregar una gran cantidad de filtros con efectos a tus fotos, además puedes agregar incluso clipart, efectos prediseñados, textos, glitters y demás efectos que harán ver a tus fotografías de una manera única.

Creador de gif animados: con este programa también podrás crear animaciones gif, ya que te permite seleccionar las fotos que quieras y hacerlas que aparezcan una de tras de otra dando la impresión de una animación.

Edición múltiple: puedes seleccionar varias fotografías al mismo tiempo para agregarles el efecto que más te guste o por ejemplo si así lo deseas, puedes hacer que todas las fotos cambien al mismo tamaño, esto es algo muy útil cuando creas presentaciones.

Capturas de pantalla: esta opción es muy interesante porque podrás capturar lo que suceda en la pantalla de tu computadora y editar además esa imagen resultante.

Como puedes ver Photoscape es uno de los programas de edición más completos, así que no dudes en probarlo y disfrutar de todas las ventajas y utilidades que podrás obtener con él y que seguramente te ayudaran a crear diseños únicos y muy divertidos.

Cómo prevenir el Alzheimer

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Cómo prevenir el Alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad degenerativa donde se va perdiendo la memoria, no distingue entre clases socioeconómicas, edad ni género, cualquier persona puede llegar a padecerla, es también conocida como demencia, y es una pérdida de la función cerebral que gradualmente empeora con el tiempo y afecta a la memoria, el pensamiento y el comportamiento de la persona que la padece, aunque no se han determinado exactamente cuáles son las causas para que este aparezca, algunas de las que se mencionan son el tener una edad avanzada, el tener un pariente consanguíneo cercano, como un hermano, hermana o padre con la enfermedad, algunos ciertos  genes ligados al mal de Alzheimer como el alelo APOE epsilon4,  es más común  que se dé en  mujeres, cuando se ha tenido presión arterial alta por mucho tiempo o que tengan antecedentes de traumatismo craneal, por ello en esta ocasión te vamos a decir cómo prevenir el Alzheimer.

Alzheimer

Síntomas

Los síntomas de demencia abarcan dificultad en muchas áreas de la función mental, entre las que se encuentran el lenguaje, la memoria, la percepción, el comportamiento emocional, la personalidad, el pensamiento, el juicio y habilidades cognitivas, el primer síntoma que comienza a aparecer es el olvido acompañado de confusión,  es decir, pueden llegar a perderse en las rutas que siempre han recorrido, olvidan su nombre, el año en el que están viviendo actualmente, no saben regresar a casa, hechos o conversaciones recientes, dificultad para realizar más de una tarea a la vez, entre muchas otras cosas.

Consejos para prevenir el Alzheimer

Debes mantener siempre activo tu cerebro es decir, haz actividades en las que aprendas algo nuevo, es decir, estudia idiomas, esto fortalecerá tu capacidad intelectual, debido a la necesidad de hablar otro idioma en cualquier momento dado equivale a un esfuerzo continuo para el cerebro.

Caminar de 6 a 9 kilómetros a la semana puede reducir el riesgo de padecer esta enfermedad, debido a que al caminar o hacer ejercicio oxigenamos más nuestro cerebro.

El consumir pescado ayuda mucho a la ingesta de ácido omega 3, el cual ayuda en el desarrollo y correcto funcionamiento del cerebro, por lo tanto puede reducir la aparición de Alzheimer.

También consume Té verde, el cual contiene muchos antioxidantes que ayudan a mantener las células del cuerpo en buen estado, y también se ha descubierto que cuando éste es diferido por las enzimas en el estómago e intestino se produce una sustancia química que actúa contra los desencadenantes principales de la enfermedad.

Espero que esta información y consejos les sean de gran utilidad, ya que es una enfermedad que no sólo afecta a la persona que la padece sino que también a los que lo rodean, por eso es importante que se prevenga, teniendo una buena dieta y haciendo ejercicio.

Aprende a ponerles límites a tus hijos

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Aprende a ponerles límites a tus hijos

La conducta de los niños y adolescentes en la actualidad es muy rebelde y esto puede ser debido a que los padres nunca les pusieron límites desde pequeños, es decir crecen sin una disciplina, sin educación y sin saber que es el respeto, por ello es importante que se eduque a los hijos desde la infancia, poniéndoles limites, reglas, para que estos cuando crezcan pueda respetar a las otras personas, distinguir claramente lo que deben y no deben de hacer, así como también lo que está bien y mal, al hacerlo podemos proteger de muchos de los riesgos de la vida diaria actual, como adicciones, comportamientos delictivos, embarazos no deseados, incluso hasta de la muerte por venganzas o accidentes automovilísticos, así que hay que enseñarlos desde pequeños a cumplir normas, a tener orden y a respetar a los demás, los límites enseñan a organizarse y a tener buenos hábitos que serán de gran valor para toda su vida, por ello en esta ocasión vamos a aprender a ponerles limites a nuestros hijos.

limites

¿Qué es un límite?

Un límite es una frontera o norma que se le impone a la conducta de alguien, permite delimitar, organizar y proteger a la persona de problemas, peligros o riñas futuras, es importante para el desarrollo y evolución de ésta ya que le aporta seguridad en sí misma.

Consejos para ponerles límites a tus hijos

Primero que nada se debe de establecer un lazo de confianza y buena comunicación entre padre e hijo, para que cualquier problema que se llegue a detectar pueda platicarse y llegar a una solución, siempre con respeto, sin dañar la autoestima del niño o adolescente, se deben poner los limites sin que se sienta humillado, ridiculizado o ignorado.

Los límites deben ser claros y concretos, es decir, asegurarse de que el niño o adolescente entienda la regla y pueda cumplirla, siempre centrándose en lo que queremos que haga o deje de hacer, por ejemplo, si es uno de esos niños que interrumpe cuando se está hablando con otra persona,  ponerte siempre a su altura, es decir si es un niño, ponte en rodillas y mirándole a los ojos dile tranquilamente y en forma cariñosa, “Mi amor, o como le digas de cariño a tu hijo, en este momento no puedo atenderte, estoy ocupado, espera a que termine de hablar, no debes interrumpir cuando hablo con otra persona, permíteme terminar y te atiendo, si, gracias”, en lugar de decirle, “no estés molestando”, “compórtate como un niño mayor” o cualquier otra frase que pueda dañarlo emocionalmente.

Si tu hijo es adolescente y quieres establecer horarios de llegada, debes de ser concreto, por ejemplo decirle, “Hijo o hija, vuelve a casa antes de las 10 p.m.”,  esto es más adecuado que solamente decirle,  “Vuelve temprano”, “No llegues tarde” o “Vuelve pronto”, si se cree que el adolescente puede saltarse la regla de hora de llegada, es bueno recordarles la consecuencia que puede tener el no cumplirla, por ejemplo, “Ya sabes que si llegas más tarde de las 10 el próximo viernes no podrás salir”.

Y sobre todo al imponer la regla y consecuencia, hay que hacer cumplirlas, si el hijo no la cumple, hay que aplicarle la consecuencia, ya que si no lo hacemos perderemos autoridad frente a ellos, haciéndoles creer que  pueden hacer lo que quieran que al cabo no les llamamos la atención ni cumplimos con la consecuencia por sus actos.

Espero les sean de gran ayuda estos consejos y los apliquen para que sus hijos tengan disciplina y una buena conducta.

Cómo detectar el bullying en tus hijos

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Cómo detectar el bullying en tus hijos

El bullying es una problemática social que se está dando mucho en la actualidad entre niños hasta adolescentes, se conoce como acoso escolar u hostigamiento, es un maltrato psicológico, verbal o físico producido entre escolares de forma repetitiva a lo largo de un tiempo determinado, el tipo de violencia que se da es mayormente emocional, pero también física cuando hay golpes, jalones de cabello, raspones, se da mucho en los patios de las escuelas o en las aulas, y a veces a la hora de la salida del colegio, es una especie de tortura, en la que el agresor sume a la víctima, a menudo con el silencio, la indiferencia o la complicidad de otros compañeros. Esta violencia escolar se enfoca a conseguir la intimidación de la víctima, implicando un abuso de poder en tanto que es ejercida por un agresor más fuerte que aquella. Por eso en esta ocasión te vamos a decir cómo detectar e bullying en tus hijos.

BULLYING

Consejos para detectar el bullying en tus hijos

Una forma de violencia es la verbal, si notas que a tu hijo o hija le dicen de alguna forma que no sea por su nombre, debes platicar con él para saber si le gusta que le digan así o le molesta, porque esto podría ser señal de agresión verbal, los compañeros de escuela muchas veces ponen apodos a sus amigos sin saber cuánto pueden llegar a lastimar y crear algún problema psicológico como depresión o baja autoestima.

SI notas que tus hijos no se quieren levantar por las mañanas o te dicen que ya no quieren ir a la escuela, debes ponerle mucha atención puede ser indicio de que está siendo víctima de bullying, y ya no quiera asistir por el maltrato que pudiera estar viviendo  por parte de sus compañeros, si bien algunos niños y adolescentes no quieren asistir a clases y en ocasiones pudiera ser normal, pero si debes de detectar cual es la causa por la que ya no quieren ir, tienes que estar muy alerta y hablar con ellos para saberlo y dar solución a tiempo.

Si tu hijo aun es pequeño y lo bañas, debes checar que no existan moretones, rasguños o golpes en su cuerpo, si los tuviera, quiere decir que algo no anda bien, así que pregúntale por qué los tiene, pudiera ser que alguien en la escuela lo esté golpeando, y debes de decirle que puede confiar en ti ya que en ocasiones los compañeros los amenazan con hacerles algo peor si lo cuentan, dales la confianza de que tú puedes solucionar que ya no le seguirán haciendo nada, para que te lo cuente.

La comunicación padre-hijo es muy importante, por lo menos tomate 15 minutos al día para platicar con ellos, y saber todo lo que sucede en sus vidas, sus inquietudes, cómo se llevan con sus amigos,  cómo es la relación con sus compañeros de clases, en ocasiones son tímidos y no te dirán todo tan fácilmente, por eso es necesario ganarte su confianza.

Checa muy bien los detalles como sus libros, sus cuadernos, su mochila, su ropa, en muchas ocasiones les pueden escribir ofensas en sus cuadernos, en los libros, dejarles notas con amenazas, o que lleguen con la ropa rota, que les falten útiles escolares, tal vez tengan un chicle pegado en el cabello, en fin,  es importantísimo que estés alerta a todos los detalles que pudieras encontrar fuera de lo normal en tus hijos para que puedas encontrar una solución a tiempo antes de que exista un daño mayor  en ellos, y que los agresores puedan tener una sanción para que no sigan cometiendo esa violencia con ellos o con demás compañeros.

Espero les sea de gran ayuda esta información y puedan a través de estos consejos detectar a tiempo si sus hijos están siendo víctimas de bullying.

Aprende a limpiar plata de la mejor manera

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Aprende a limpiar plata de la mejor manera

En ocasiones la gente llega a tener piezas de plata de gran belleza, sin embargo estas con el tiempo pueden perder su brillo o incluso acumulan suciedad hasta llegar a tener un color muy obscuro, para resolver esto existen diferentes métodos, así que en esta ocasión te hablare de algunos de ellos que te podrán ayudar a que tu plata pueda volver a lucir realmente bien y regrese además el brillo que había perdido.

Aprende a limpiar plata de la mejor manera

Consejos para limpiar plata

Para comenzar, debes saber que la plata siempre puede volver a lucir cuando la compraste, ya que es un metal que conserva sus propiedades, lo único que si llega  a pasar con el tiempo es que la suciedad se acumula por encima del metal, sin embargo basta con utilizar diferentes métodos de limpieza para quitare esa suciedad y hacer que pueda apreciarse la plata en su máximo esplendor. A continuación te mencionare algunos de los métodos más conocidos para la limpieza.

1.-  mezclar limón y bicarbonato de sodio, impregnar la mezcla en un trapo y comenzar a frotar la plata, de esta manera poco a poco podrás ver como el color plateado va regresando, el proceso debe seguirse haciendo hasta conseguir los resultados deseados.

2.- mojar un pedazo de estopa o algodón con aguarrás, esto además de limpiar la suciedad, también retirara pintura que haya quedado en la plata, para ello frota vigorosamente cada parte de la pieza.

3.- Para limpiar piezas pequeñas, sumerge en agua papel aluminio y seguido de esto, introduce 2 cucharadas de sal, después sumerge la plata que necesitas limpiar y déjala ahí por 20 minutos.

Estos son algunos de los métodos más comunes para limpiar la plata, puedes utilizarlos en conjunto para que obtener resultados más eficaces, de esta manera no tendrás ningún problema para que tu plata vuelva a tener el brillo que tenía anteriormente, además no importa el tiempo que hayan pasado sin tener el debido mantenimiento, siempre podrás volver a tener ese brillo que tenían cuando los compraste.  Espero que en realidad pueda serte de utilidad este tutorial y además como consejo final, es recomendable que guardes tu plata en lugares que no sean demasiado húmedos, pues esto trae consigo esta acumulación en la plata.

Como guardar tus contraseñas de manera segura

Como guardar tus contraseñas de manera segura

Uno de los mayores problemas cuando utilizamos diferentes servicios en internet, es la seguridad de nuestras cuentas y no solo ello sino también que nos olviden, ya que al haber muchos servicios, generalmente utilizamos diferentes combinaciones de usuarios y contraseñas, por lo que una buena idea para mantenerlas seguras y que además podamos volver a verlas en cualquier momento por si se nos olvidan es guardándolas mediante un software que nos permita guardar todas las contraseñas de manera segura y evitando así el acceso no autorizado.

Como guardar tus contraseñas de manera segura

Hay diferentes programas que nos permiten guardar las contraseñas seguras, a continuación enlistare algunos de los más conocidos, para que de esta manera puedas elegir aquel que más te convenga y s este haga más fácil de utilizar.

Robofarm.- este es uno de los programas más conocidos para el almacenamiento de contraseñas, ya que permite sincronizar las contraseñas que utilicemos en la web, esto porque cuenta con diferentes extensiones compatibles con los navegadores más utilizados, además podemos poner una contraseña para poderlas ver en el momento que deseemos.

Password memory.- este programa tiene la principal ventaja de que funciona de manera portable, es decir, no requiere instalación, así que podemos llevar todo en una memoria USB para poder revisar nuestras contraseñas a cualquier lugar donde llevemos la memoria de almacenamiento.

LSN Password safe.- este software incluye además de una contraseña para acceder a la lista de cuentas la integración de captchas, de esta manera aumenta la seguridad de tus contraseñas para que nadie pueda acceder y así evites que puedan ser robadas, así que sin duda este programa es una buena opción, no solo por ello, sino porque también contiene una interfaz muy intuitiva que te permitirá trabajar de una manera rápida y sencilla.

Estos tres programas son de los más utilizados para el almacenamiento de contraseñas, algunos con más ventajas que otros, pero dependerá del que más se acomode a tus necesidades para optar por el indicado, así que no lo dudes y prueba una de estas excelentes opciones para mantener tus contraseñas seguras, además también evitaras que en alguna ocasión se te olvide y ya no puedas entrar a tu cuenta,

 

Aprender a hacer un pastel de tres leches light

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Aprender a hacer un pastel de tres leches light

A la mayoría de personas nos encantan los postres y que mejor que estos sean bajos en calorías para no aumentar de peso, sobre todo para aquellas personas que están cuidando su peso y llevan una dieta alimenticia estricta, pues actualmente ya no es problema cuando se te antoja un postre, porque siempre existe la opción de aquellos que son light y que puedes comer sin remordimientos ni culpas de que vas a aumentar de peso y echar a perder todo tu esfuerzo de la semana comiendo saludablemente,  pues bien, en esta ocasión vamos a aprender a hace un pastel de tres leches light que además de delicioso es mucho más saludable que la receta tradicional, pues tiene menos azúcar y calorías.

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Ingredientes

Para preparar este delicioso postre bajo en calorías necesitamos:

  • 1 caja de harina para pastel
  • 1.25 tazas de agua
  • 1 cucharada de aceite de canola
  • 1 Cucharada de vainilla
  • 2 huevos
  • 3 claras de huevo
  • 1 lata de leche condensada baja en grasa
  • 1 lata de leche evaporada sin grasa
  • ½ taza de leche light
  • Fruta de temporada

Preparación

Primero que nada debemos poner a precalentar el horno a 350° Fahrenheit. Mientras se calienta rociamos el fondo del refractario con spray para cocinar para tenerlo listo cuando vaciemos la mezcla del pastel para hornearlo.

Luego en un tazón grande mezclamos la harina de pastel, con el agua, el aceite de canola, la vainilla, los huevos y las claras, mezclamos con la batidora en velocidad baja por 30 segundos, luego subimos la velocidad media y seguimos batiendo por 2 minutos, una vez que estén bien mezclados los ingredientes vertimos la mezcla al refractario que engrasamos antes.

Metemos el refractario al horno y dejamos hornear durante 29 a 35 minutos  o hasta que las orillas del pastel se pongan doradas. Una vez que esté listo dejamos enfriar por 5 minutos, transcurridos esos 5 minutos pinchamos con un trinche o palillo la parte de arriba del pastel aun estando caliente.

En un tazón mediano mezclamos la leche condensada, la evaporada y la light hasta que se mezclen bien, luego vaciamos lentamente sobre el pastel, lo tapamos y metemos al refrigerador por aproximadamente 1 hora o hasta que el pastel absorba bien la mezcla.

Una vez transcurrido el tiempo, sacamos del refrigerador y decoramos con fresas, kiwis o cualquier otra fruta de temporada que tengas.

Espero que les guste mucho la receta y la disfruten con su familia, amigos o solos, y le saquen el mayor provecho a este postre delicioso bajo en calorías.

Aprender a preparar una mascarilla de cilantro

Aprender a preparar una mascarilla de cilantro

El cilantro se utiliza mucho en la preparación de platillos como condimento, para darle un toque fresco a los platillos, también como elemento decorativo en estos, aporta innumerables beneficios a la salud, contiene 11 compuestos de aceites esenciales, 6 tipos de ácidos, incluyendo el ácido ascórbico conocido comúnmente como vitamina C, minerales y vitaminas, todo esto en conjunto le da propiedades antiinflamatorias lo cual es un buen auxiliar para las reumas y la artritis, además tiene propiedades diuréticas por lo cual ayuda a limpiar los riñones, reduce niveles de colesterol, ayuda a la digestión, el buen  funcionamiento del hígado y del intestino, a combatir la anemia, está lleno de antioxidantes que atacan los radicales libres, contiene minerales que son amigables con la piel , es un potente antibacterial, antiséptico, antimicótico, desinfectante, desintoxicante y antiinflamatorio, ayuda a refrescar la piel,  en fin, ayuda en muchas cosas, y entre ellas a tener una piel más limpia y suave, por lo cual en esta ocasión vamos a aprender a preparar una mascarilla de cilantro para lucir una piel del rostro más radiante y suave.

cilantro

Ingredientes

Lo que necesitamos para preparar esta mascarilla es lo siguiente:

  • ½ taza de avena
  • ¼ de leche
  • ¼ de pepino en cuadros
  • 1 manojo de cilantro fresco

En caso de que sean alérgicos a alguno de los ingredientes no apliquen en la piel.

Preparación

Debemos de colocar todos los ingredientes en la licuadora y mezclamos hasta obtener una consistencia pastosa, aproximadamente 1 minuto licuándose. Esta mezcla la vertimos en un recipiente de vidrio.

Luego procedemos a aplicar la mascarilla en el rostro y cuello, procurando dejar el área de los ojos y labios libre de la mezcla, dejamos reposar por 20 minutos o hasta que se seque.

Transcurrido el tiempo enjuagamos con agua tibia y secamos el rostro con una toalla con pequeños golpecitos sobre la piel, sin tallar.

Espero les sea de gran ayuda esta mascarilla y aprovechen los beneficios que brinda el cilantro.

Como aprender las tablaturas de guitarra

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Como aprender las tablaturas de guitarra

La guitarra es uno de los instrumentos favoritos por personas de todas las edades, esto es debido a que posee gran versatilidad y podemos encontrarla en diferentes estilos musicales, además es uno de los instrumentos que no puede faltar en una banda musical. Además para aprender a tocar existen las llamadas tablaturas, las cuales son piezas musicales pero representadas por medio de números y líneas, lo cual permite aprender cada canción de una forma más sencilla, lo mejor es que son fáciles de aprender por aquellas personas que nos aben solfeo, así que son una gran ventaja para poder aprender a ejecutar diferentes piezas sin necesidad de tener conocimientos musicales avanzados, es por ello que en esta ocasión te diré como poder aprender las tablaturas de una manera sencilla y rápida.

Como aprender las tablaturas de guitarra

Pasos para aprender una tablatura

Lo primero que debes hacer es aprender bien los símbolos que se utilizan en una tablatura, ya que hay distintos símbolos que dependiendo de su ubicación pueden indicarnos que debes realizar algunas técnicas al ejecutar una canción. Por ejemplo tenemos el símbolo / , que significa generalmente que debes hacer un slide, una técnica que consiste en arrastrar un dedo desde un traste de la guitarra hacia otro pero sin soltar y solo tocando una sola vez la cuerda.

Además de los símbolos debemos seleccionar tablaturas que estén lo más completas posibles, pues hay ocasiones en las que no son correctas y pueden dificultarnos el aprendizaje al no reconocer las notas que estamos tocando, así que mientras más exacta y más puntaje tenga la tablatura, más fácil será reconocer la canción y por lo tanto aprenderla.

Aprende la tablatura por secciones, no trates de aprender todo de una sola vez, ya que esto solo te creara confusión, así que lo más recomendable será que puedas aprender por partes y al final llevar ligar cada sección con otra.

Finalmente trata que cando estés aprendiendo una tablatura, puedas escuchar en la versión original la pieza que estas tratando de aprender, ya que de esta manera podrás reconocer mejor lo que estas tocando, además de que podrás ejecutarlo a la velocidad y tiempo exactos que necesita esa canción.