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Como se llevan a cabo los juicios

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Como se llevan a cabo los juicios

Esta ocasión les hablare sobre la forma en que se llevan a cabo los juicios y que partes componen este proceso, ya que generalmente hemos visto este tipo de procesos en películas o en noticieros, pero no siempre nos queda tan claro el cómo se realiza este proceso y que implicaciones tienen tanto para el acusado como para quien acusa. Les hablare en general de los juicios orales, aunque en cada país este proceso varia un poco, casi siempre se sigue de la siguiente manera. Pero primero veamos lo que es un juicio y cuál es su definición.

Como se llevan a cabo los juicios

Que es un juicio

Un juicio es una discusión jurídica, la cual tiene como principales protagonistas a una parte ofendida y otra acusada, las cuales defienden su posición mediante un alegato jurídico, para ello ponen su caso en manos de un tribunal, quien deberá determinar quién tiene la razón en cada caso, dependiendo de la gravedad de las acusaciones estos pueden ser juicios rápidos o juicios que lleguen a tardar incluso hasta meses mientras se hace el desahogo de pruebas.

Además un juicio también puede darse donde una de las partes que acusa es el estado, de esto aplica generalmente en casos donde la persona ha sido acusada de algún daño físico o moral contra alguna institución o miembro del estado, aunque también puede ocurrir que se haya cometido un delito federal sin que necesariamente se haya dañado al estado directamente.

Partes que conforman un juicio

En un juicio rápido, las partes que conforman el proceso, feralmente son los magistrados, un encargado de sala, encargado de acta, Fiscal, defensor penal público, acusado y en algunas ocasiones el querellante. Estas son las partes principales que conforman el juicio, aunque también es posible que exista una audiencia dentro de la sala.

En cuanto al proceso, este varia, ya que generalmente primero se realiza una descripción de la razón por la cual ha comenzado el juicio y se abre la sesión para que cada parte involucrada pueda dar su versión de los hechos, hasta que finalmente toca al juez deliberar junto con el jurado y dar la sanción correspondiente o liberar de los cargos al o los acusados.

Consejos para verte más joven

Consejos para verte más joven

En la actualidad debido al ambiente de estrés, los malos hábitos alimenticios, el sedentarismo, la comida rápida, los alimentos procesados y enlatados, entre otros muchos factores provocan que las personas tengamos un envejecimiento prematuro, el notarnos cansados, con la piel algo avejentada, como si diario envejecieras años, y de pronto te ves más viejo, no te preocupes, en esta ocasión te vamos a dar unos sencillos consejos para verte más joven.

joven

¿Qué hacer para verte más joven?

Algo principal en nuestra vida diaria, es la alimentación, y esta debe ser lo más saludable y natural posible, incluyendo en nuestra ingesta diaria frutas y verduras, de preferencia frescas, no enlatadas ni congeladas, ni frutas enceradas, porque ya vienen con químicos, con conservadores para mantenerlas por más tiempo, es mejor comprar alimentos frescos, para obtener todos los beneficios que estos nos brindan sobre todo los antioxidantes que nos aportan para eliminar radicales libres que son los causantes del envejecimiento celular y  a veces de formación de células cancerígenas, para ello debemos consumir frutos rojos, que son los que contienen más antioxidantes.

Otro consejo es el sonreír, si sonreímos nuestro rostro se ilumina y por consiguiente nuestro humos mejora además de que proyectamos una imagen más jovial, y se nos fruncirá menos el ceño evitando aparición de arrugas en frente y ojos, otra razón para sonreír es que al hacerlo estamos ejercitando los músculos que tenemos en el rostro, evitando flacidez y arrugas.

Hay que tener una vida más sociable,  el salir con amigos y divertirnos nos ayuda a eliminar ese estrés  que se genera en nuestra vida diaria con el trabajo, los quehaceres del hogar, las preocupaciones, los problemas, entre muchas otras cosas, así que puedes salir con tus amigos a divertirte o bien organizar una reunión en casa o en algún otro lugar, el objetivo es relajarte y desestresarte.

El café y el té verde contienen antioxidantes, por lo que es excelente el tomar una taza al día de  cualquiera de las dos bebidas, para retardar los signos de la edad, pero también debemos mantenernos bien hidratados, tenemos que tomar 2 litros de agua al día para ayudar a nuestro organismo a desempeñar sus funciones, el té verde ayuda a mantener la elasticidad de la piel y es excelente para acelerar nuestro metabolismo.

Algo que también debemos de hacer diario es ejercicio, aunque sea solo 15 minutos diarios, caminar, correr, algunas abdominales, sentadillas o si dispones de mayor tiempo asistir a un gimnasio, algún deporte, en fin, el objetivo es mantenerte activo para oxigenar las células y el cerebro.

Espero les sean de gran ayuda estos consejos y rejuvenezcan algunos años al practicarlos.

Que es en realidad un abogado y de que se encargan

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Que es en realidad un abogado y de que se encargan

La mayoría de las personas ha escuchado por lo menos una vez el termino de abogado y generalmente lo relacionamos con las leyes, sin embargo en esta ocasión veremos a fondo que es en realidad un abogado y que funciones puede realizar, además de cuál es el origen de los abogados.

Que es en realidad un abogado y de que se encargan

Que es un abogado

En realidad se le llama abogado a la persona que se encarga de la defensa de algún acusado en un juicio, para ello hace uso de las leyes establecidas en los códigos penales, sin embargo la principal ocupación y la misión que tienen en cada caso es la de encontrar huecos legales que permitan al acusado ampararse, además no solo ello, sino que también utilizan su conocimiento en leyes para justificar una conducta o mostrar que la acusación es infundada.

Uno de los requisitos que se les solicita a los abogados para poder llevar a cabo una intervención en un juicio, es estar inscritos en el colegio de abogados una institución que se dedica a certificar que están en condiciones idóneas para participar en un litigio. Sin embargo también el estado puede autorizar a un abogado para ejercer sus funciones, de esta manera en caso de que se le solicite un abogado podrá participar en un litigio donde se le asigne a algún acusado.

Como ser abogado

Para ser abogado es necesario contar con una carrera en leyes, además de ello generalmente se lleva a cabo un cierto tiempo donde el próximo abogado estará dando sus prácticas como pasante de leyes. Además e importante conocer el decálogo de abogados y otros conocimientos importantes, los cuales se comparten entre grupos de abogacía. También e importante si es posible entrar a un bufete jurídico, donde se atienden casos de forma organizada.

 

Aprender a Escuchar a las Personas

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Aprender a Escuchar a las Personas

Existen muchas veces un problema entre nosotros, es que no sabemos escuchar a nuestro amigo, familiar o hasta un desconocido, últimamente me he dado cuenta, que a menudo las personas se enojan porque una amiga no la escucha o no la entiende, esto es muy común y podría haberte pasado a ti, resulta que por nuestra actuación y gestos, le damos una mala señal a la persona que estamos escuchando y simplemente denotas desinterés o apatía a lo que está diciendo tu amigo.

Escuchar a las personas

Para quitar estos errores es preciso seguir estos consejos

  1. Mira hacia los ojos a la persona que te está hablando, no te distraigas por nada, no trates de evitarla y si es posible no cambies de gesto. Uno de los peores errores que podemos cometer es no verle la cara a la persona, denotarás desinterés y muchas veces no es lo que tú quieres.
  2. No evites que te hable de problemas o de una situación, la otra persona puede estar muy sensible por alguna situación que le ha tomado por sorpresa, si tu fueras no quisieras que nadie te desprecie.
  3. Trata de interactuar, haciendo preguntas y tratando de resolver el problema o situación, no dejes las palabras de la otra persona al aire, esto te ayudará a darte posición o a poner tu persona como uno que sabe escuchar.
  4. Toma interés de lo que le está sucediendo a la otra persona y contacta después o dile que se verán otro día, esto te ayudará a ti, para que confíen y que vean en ti una persona de valor.
  5. Trata de resolver los problemas en lo que tú puedas, si es económico, familiares, amorosos, laborales, vida personal, bueno pueden ser muchos pero lo importante no es tanto el dinero, sino los consejos que posiblemente puedan ser más valiosos que el dinero.

Como saber si estas en el buro de crédito

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Como saber si estas en el buro de crédito

En esta ocasión hablaremos sobre lo que es un buró de crédito y en qué países aplica este concepto, ya que en otros lugares existe algo parecido pero funciona con algunos detalles diferentes, sin embargo no concentraremos en lo que es un buró de crédito y en cómo se puede consultar, ya que es algo necesario en este tipo de trámites.

Como saber si estas en el buro de crédito

Que es el buró de crédito

El buró de crédito es una institución que se encarga de llevar a cabo un historial crediticio de las personas que en alguna ocasión han tenido un crédito de cualquier tipo. Este historial muestra si se tienen algunos antecedentes morosos y si se ha queda a deber a alguna institución. Esto se realiza con el fin de que si alguna persona te ofrecerá un crédito, antes pueda verificar si en realidad eres una persona confiable y no tienes problemas para realizar tus pagos a tiempo.

En México y en España se utiliza este concepto, generalmente en México tiene el nombre de buro de crédito y en España Credit Bureau, sin embargo el funcionamiento es básicamente el mismo, ya que sirve para identificar a las personas morosas y con ello tener mayor o menor disponibilidad para recibir un crédito.

Como saber si estoy en el buró de crédito

Debido a la importancia que tiene el buró de crédito para solicitar un nuevo préstamo o un crédito, es importante conocer si nuestro nombre está ahí y el historial que tenemos, por ello existen diversas formas de averiguar este historial. Generalmente hay empresas que se encargan de informarnos sobre el historial que tenemos, como la que les dejo en el enlace a continuación, donde podrán informarse mejor sobre su historial crediticio y los detalles sobre lo que implica estar ahí.

Enlace: circulo de credito

Cómo activar tu circulación con ejercicio

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Cómo activar tu circulación con ejercicio

En la actualidad se presentan muchos problemas de circulación, como varices, hemorroides, hipertensión arterial, entre muchos otros, pero son los que se presentan más a menudo por una mala circulación, que no es más que una dificultad que experimenta la sangre para fluir por los vasos sanguíneos con normalidad, la cual se puede corregir a tiempo con una alimentación balanceada y actividad física, pues bien, en esta ocasión te vamos a decir cómo activar tu circulación con ejercicio.

personas corriendo

Actividades

Una de las actividades que todos podemos hacer y es demasiado fácil es la de caminar, lo hacemos a diario, pero debemos tomarnos 30 minutos mínimo para caminar tranquilamente y en plano, es ideal hacer esta actividad física a diario o de 3 a 5 veces por semana, ayuda a mejorar nuestra circulación sanguínea, la digestión y a reducir glucosa, todo esto por la activación de todos nuestros órganos al oxigenarlos.

Otra actividad para activar la circulación es correr, no a todos les gusta hacerlo, pero es excelente ejercicio, ayuda a la quema de calorías al acelerar el ritmo del corazón, ejercitas todos los músculos, y sobre todo vuelve a las arterias más flexibles permitiendo la mejor distribución de la sangre a todo el cuerpo.

La natación es una actividad también excelente para corregir el problema de mala circulación, es un deporte de lo más completo, ya que se ejercitan todos los músculos al nadar, estimula mucho la capacidad cardio-respiratoria, tonifica el cuerpo y te relajas al estar en el agua.

El hacer ejercicio en bicicleta también ayuda a corregir el problema del cual estamos hablando, es un deporte aeróbico, que ayuda a activar la circulación sanguínea y previene la aparición de varices, que son venas saltadas de un tono color morado o rojo que aparecen a lo largo de las piernas, ya sea que hagas bicicleta estática o practiques ciclismo cualquiera de las dos actividades funciona.

El subir escaleras también ayuda a poner a trabajar nuestras piernas activando la circulación, con ello fortalecemos los músculos de los muslos, los tendones, pantorrilla y los flexores de cadera, logrando activar nuestro sistema cardiovascular.

Como podrán ver son actividades que todos podemos realizar para poder prevenir la mala circulación y con ello los problemas de salud que acarrea.

Espero les sea de gran ayuda esta información y pongan en práctica alguno de estos ejercicios para tener una buena salud.

Cómo preparar tu casa para tener mascotas

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Cómo preparar tu casa para tener mascotas

El recibir un animalito en casa no es para nada fácil, debes de prepararte muy bien desde antes de tener en mente adquirir una mascota, ya que has tomado ese gran paso de compartir tu hogar con un perro o un gato, quien será su amigo fiel por años, debes tener en mente que los primeros meses de edad de un animalito son los más difíciles por así decirlo, ya que tienen mucha curiosidad, y andan investigando todo en la casa, entonces llegan a comer travesuras que pueden molestarte, es por ello que en esta ocasión te vamos a decir cómo preparar tu casa para tener mascotas.

animalitos

Consejos

Debes tener lo más que puedas en orden tu casa, no dejar ropa, ni zapatos tirados, o cosas que creas te puede molestar que juegue con ellas o que las muerda, es mejor prevenir, no dejarle nada que llame su atención.

También debemos ocultarle los cables, porque como son muy curiosos tienen a estarlos mordiendo, esconderles los cargadores de celular, laptops, o de cualquier otro aparato electrónico que este a la vista, porque si pueden llegar a trozarlos porque tienen sus dientes filosos cuando son pequeños.

Otra que debes tomar en cuenta es la de olvidarte de productos tóxicos, por ejemplo los que utilizas para limpieza de tu hogar, existen muchos productos de limpieza que no son seguros para las mascotas, entonces si debemos tener mucho cuidado en eso, como los cachorros se lamen sus patitas después de andar mucho caminando por el piso pues pueden llegarse a intoxicar, debemos leer las etiquetas de los productos, y buscar los que sean amigables con nuestras mascotas, o si no quieres arriesgarte, limpia todo con vinagre blanco, no es tóxico y es excelente limpiador.

Invierte lo más que puedas en juguetes, para que tenga con que jugar, como muerden mucho a esa edad, es mejor comprarle aquellos que pueda estar mordiendo sin lastimarse y así aprenderá que es lo que puede morder y que no,  hasta que llegue a una edad adulta en la que ya son más tranquilos.

Otra inversión que puedes hacer es la de un purificador de aire, para que tenga ventilada la casa por los olores de los desechos de tu macota y el olor corporal que a veces tienen, además de que el sistema inmune de los cachorros no es tan fuerte como el nuestro, por esa razón es mejor tener el aire limpio para salud de ellos y de nosotros.

También debes conseguir una reja que se pueda adaptar a las puertas para que solamente se acostumbre a un solo lugar y no ande por toda la casa mientras tú no estás ahí, por ejemplo cuando tengas que salir y te vas a tardar, para que no ande por todos los lugares haciendo travesuras, así tu estarás más tranquilo.

Espero les sea de gran ayuda esta información y pongan en práctica estos sencillos consejos para preparar su casa para su nueva mascota.

Aprender a mantener tu peso ideal

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Aprender a mantener tu peso ideal

Después de haber hecho dieta por meses para alcanzar tu peso ideal, te preguntas ahora qué debo de hacer para mantenerme ahí y no volver a subir kilos, debemos recordar que lo básico para mantenernos saludables es aprender a comer, es decir, balancear y combinar nuestros alimentos, por lo tanto debemos dejar de comer todo aquello que solíamos y nos aumentaba de peso, pero bueno, en esta ocasión vamos a aprender a mantener nuestro peso ideal.

salud

Consejos

Lo básico es seguir comiendo saludablemente no porque ya hayamos alcanzado nuestro peso ideal, vamos a volver a comer lo mismo de antes, volver a los excesos, eso no, debemos continuar con una dieta balanceada, en la cual si podemos comer nuestros postres preferidos pero solamente una vez a la semana, tampoco excedernos en la comida, si comer poquito de todo, pero no en exceso.  Con una ingesta de preferencia de frutas y verduras, legumbres carne blanca, dejar un poquito de lado las carnes rojas, mantequillas, productos lácteos grasos, la repostería y los dulces, eso es lo que debemos de evitar, si bien, se pueden consumir, pero moderadamente.

Trata de comprar la fruta o verduras de temporada, son más sabrosas y benéficas para la salud, además de que están a mejor precio y de mejor calidad.

Vigila constantemente tu peso y masa corporal, no por vanidad ni belleza, sino por estar al tanto de tu salud, asiste periódicamente al doctor para un chequeo general, para que te hagan análisis de colesterol, ácido úrico, triglicéridos, entre otros.

No olvides hacer tus 3 comidas principales al día, con dos colaciones, una al medio día y otra a las 6 de la tarde, intenta que sean siempre alimentos frescos, bajos en calorías, obviamente no tendrás que seguir dietas estrictas o milagrosas para obtener resultados con enormes sacrificios, con evitar excesos es suficiente.

Algo que debes de seguir implementando en tu vida es la actividad física, haz algún ejercicio que vaya de acuerdo a tu edad, camina, corre, sube escaleras, asiste al gimnasio, a clases de baile, a algún deporte, a pilates, a yoga, en fin, pero siempre mantente activo. También práctica tu respiración, el hacer una buena respiración, relajada, lenta, ayuda a quemar grasas, además fortalecemos nuestro cuerpo.

Y sobre todo no regreses a los malos hábitos que tenías, no comas lo que sabes que te aumenta de peso, mastica despacio, bebe la suficiente agua, es decir 2 litros diarios, no tengas excesos de comida, cena ligeramente y nunca olvides desayunar.

Espero les sean de gran ayuda estos consejos y los pongan en práctica para mantener su peso ideal.

Como ser Feliz con lo que tienes

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Como ser Feliz con lo que tienes

¿Qué valor tiene tu vida? Posiblemente muchas personas se han preguntado esto y llegan a una conclusión errada y posiblemente muy destructiva, resulta que la vida tienen muchos problemas y si no lo resolvemos, podemos caer en un gran agujero, que muchas veces ya no se puede escapar. Tratar de valorar la vida es uno de los grandes errores que todos tenemos, valoramos a una persona por su adquisición monetaria, lugar de nacimiento y otros aspectos que hasta podrían ser racistas.

Pero lo más importante es como sentirse uno con lo que tiene, esto es muy difícil y mientras menos cosas o valor, menos vamos a sentirnos valorados, esto es lo que muchos sienten, pero lo que no saben es que todos valemos igual.

Ser feliz con lo que se tiene

Para eso podemos dar unos consejos de cómo ser feliz con lo que tenemos

Consejos para ser Feliz

  1. Valora tu salud y tu estado actual: Posiblemente tú que estás leyendo este sitio, podrías decir, no tengo nada, no creo que nadie pague por mi nada. Resulta que todas las personas son de gran valor, aunque no tengan nada, si estás leyendo esto es porque tienes una PC y conexión a internet, esto quiere decir que eres una persona afortunada, para estar leyendo esto, hay millones de millones de personas que no saben leer y tienen la posibilidad de sentarse frente a una PC e incluso de ver una de ellas.
  2. Mantén despierta tu mente: Encuentra un pasatiempo o un pasatiempo, esto te ayudará a quitar las depresiones que puedas tener, si no tienes un parque a tus alrededores, puedes hacer una caminata cerca de tu casa, está comprobado científicamente que recorrer una distancia larga caminando, es una buena terapia contra la depresión.
  3. No te metas en problemas: Procura tener un trabajo digno y no tratar de conseguir dinero de la manera más fácil, no pienses que tratar de trabajar es una pérdida de tiempo, no engañes a nadie, no maltrates a ninguna persona, se amable con todos.

Consigue amigos y trata de llevar una vida muy digna y veras que a pesar de los problemas económicos, de donde seas  o que necesidades tengas, pero si eres una buena persona, todas las cosas te llegarán y serán buenas cosas.