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Aprende a centrarte en tus objetivos

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Aprende a centrarte en tus objetivos

Durante toda nuestra vida nos vamos poniendo metas, objetivos que tenemos que alcanzar en algún determinado momento, un listón alto o bajo que nos imponemos nosotros mismos en nuestra vida.

El problema de estas metas, en muchas de las ocasiones, es que suelen ser demasiado complicadas y atareadas, mientras más lejos de nuestra forma de vida actual se encuentren más nos cuesta caminar hacia ellas, es por esto que en muchos de los casos la carrera hacia dicha meta se acaba antes del disparo de salida.

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En aprendeme.com queremos enseñarte a centrarte en tus objetivos para que puedas hacerlos realidad.

Lo primero que debes de hacer es mentalizarte. Has de pensar si serás capaz de conseguirlo siendo realista, nadie se conoce mejor que uno mismo y tenemos que aprender a pensar objetivamente. Si realmente somos perezosos y no podremos conseguir algo que consume demasiado tiempo y esfuerzo, comienza por algo mucho mas pequeño primero, y poco a poco ve subiendo el listón.

Si creemos que somos capaces de hacerlo, simplemente debemos de organizar nuestro día a día, de la misma manera que anteriormente dijimos, tenéis que ser cocientes de vuestras capacidades y la velocidad con la que penséis avanzar tiene que ser realista.

La organización es el punto más importante a la hora de centrarte en tus objetivos.

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Has de tener en cuenta que gran parte de tu tiempo va a ser consumido, y lo que es peor, en muchas de las ocasiones lo será sin ver un acercamiento ha donde queremos llegar, pero eso no tiene que desmoralizarnos.

Tenemos que saber que pasará mucho tiempo hasta que veamos un avance significativo, pero hay que ser positivos y pensar en que cada día que pasa, es un paso que estamos mas cerca de acabar esa carrera y llegar a la meta que tanto estamos buscando.

Todo es cuestión de actitud, ser positivo y saber seleccionar tus pensamientos, dejando de lado los que solo estorban y te hacen frenarte.

Aprende a preparar Arroz con costillas de Cerdo

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Aprende a preparar Arroz con costillas de Cerdo
Arroz con costillas de cerdo

Hoy les voy a enseñar como preparar Arroz con costillas de Cerdo.

Los ingredientes que vamos a necesitar son:
– 400 gramos de costillas de cerdo en trozos.
– 4 corazones de alcachofa.
– Un puñado de ajos tiernos.
– medio pimiento rojo.
– Un tomate maduro raspado.
– 2 dientes de ajo.
– 400 gramos de arroz redondo.
– Un litro de caldo de carne.
– Una cucharadita de pimentón.
– Azafrán o colorante.
– Perejil.
– Bolas de pimienta.
– 5 cucharadas de aceite.
– Agua.
– Sal.

Arroz con costillas de cerdo
Arroz con costillas de cerdo

Ahora vamos con el tutorial.

Comenzamos añadiendo el aceite en nuestro recipiente para preparar paella. Vamos a calentar el aceite y luego pasamos a dorar las verduras empezando con los ajos tiernos. Los sofreímos un poquito y en cuanto empiecen a tomar color y a dorarse los apartaremos en un platito. Luego pasamos a dorar y a sofreír las alcachofas. No olviden cortarlos en 4 trozos cada uno. En cuanto estén doraditos los añadimos al platito donde tenemos los ajos tiernos. Y por ultimo sofreímos el pimiento hasta conseguir que se doren bien y lo echamos al mismo platito.

La razón de freír las verduras por separado es por que necesitan diferentes tiempos de cocción.

Ahora en el aceite que utilizamos para sofreír las verduras vamos a echar las costillas de cerdo y las vamos a dorar muy bien. Les añadimos una pizca de sal y un poquito de pimienta. Una vez que se vayan dorando les vamos dando vueltas para que se doren por igual.

Arroz con costillas de cerdo01
Arroz con costillas de cerdo01

Cuando estén bien tostaditas nuestras costillas de cerdo, continuamos añadiendo los dientes de ajos a nuestro tomate rallado y luego lo echamos encima de las costillas. Lo removemos muy bien para que se esparza por todo el sarten y pueda penetrarse bien el sabor a nuestras costillas de cerdo. Luego cuando el tomate se haya secado, le añadimos el pimentón y nuevamente lo removemos para que se impregne el olor y coja sabor. Seguidamente le añadiremos agua hasta casi cubrir las costillas, lo dejamos hervir a fuego fuerte bien tapadito durante 45 minutos o hasta que se seque todo el agua.

El siguiente paso es picar el perejil y añadirlo a un mortero. También le añadimos unas bolitas de pimienta y unos pelitos de azafrán para luego majarlo bien. Ahora le añadimos un poco de nuestro litro de caldo al mortero y lo reservaremos.

A nuestras costillas sofritas le añadimos las verduras, removemos un poco y le echamos el resto del caldo. Le añadimos un poco de colorante y lo ponemos a hervir.

Una vez que empiece a hervir homogéneamente le empezamos a añadir el arroz a puñaditos cubriendo todas las costillas. Si hace falta repartimos un poquito mas con un tenedor de madera. Cuando se empiece a consumir un poquito el caldo le añadimos lo que teníamos apartado en el mortero y contamos 22 minutos desde que se empezó a hervir mas 5 minutos de reposo con la tapadera.

Y listo amigos, ahora ya tenemos nuestro Arroz con costillas de cerdo para disfrutarlo en familia, pareja o con los amigos.

Aprende a aceptar tu forma de pensar

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El mundo es tal como es gracias a su variedad, la gente puede llegar a pensar que sería mejor y perfecto si todos pensaran igual, y tal vez es lo cierto, pero es el gran número de personas y que todas sean tan diferentes lo que hace a la sociedad ser como es.

La gente es muy variada, y seguro que hemos optado en algún momento a compararnos con los demás y en casos llegar a desear cambiar, llegar a no aceptarnos. En aprendeme.com queremos enseñarte a aceptar tu forma de pensar.

Si todo el mundo fuera exactamente igual no podríamos diferenciar entre aquello que está bien y mal, gracias a ver las injusticias que abarcan todo el globo es cómo podemos, gracias a las comparaciones, descubrir donde las cosas están mejor o peor.

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Un ejemplo simple seria la esclavitud, hace mucho tiempo estaba a la orden del día y como todos lo hacían no llegaban a pensar que era algo negativo. En cuando un grupo de personas dejó de hacerlo y se pudo ver que de esa manera todo iba mejor, fue cuando se llegó a la conclusión que aquello que se veía normal no era realmente bueno.

Es por esto que tu forma de ser no es mala o buena, es lo que hace marcar la diferencia de las demás para conseguir crear el camino a la evolución. Tu objetivo como persona es observar al resto, mirar tu forma de vivir y la del resto, investigando profundamente las consecuencias negativas y positivas.

Una vez comparado es tu misión saber si estás haciendo lo correcto o no. Si piensas que tienes que cambiar porque aquello que haces no está bien, el cambio estará aceptado ya que así tú lo quieres y ves que será mucho mejor.

Pero si por el contrario, crees que aquello que tú haces está bien, no debes de cambiar.Puede que la sociedad no esté a favor tuya en aquello que haces, pero siempre que no le hagas mal a nadie y saques algo positivo de aquello, nadie podrá negarte que lo que haces no es correcto.

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Tienes que tener siempre en cuenta que tú forma de pensar y de ser es única, por muy similar al resto de personas que sea, siempre habrá matices que te hagan especial. Puede que como tú pienses sea aquel paso que le hace falta al mundo para mejorar, o puede que sea un paso atrás en la evolución del pensamiento.

Así que debes de pensar profundamente si lo que haces está bien o mal, si perjudicas o si beneficias, y entonces cambiar o quedarte tal como estas. En cualquiera de los casos significa que has aceptado esa forma de pensar que tienes, dentro del cambio o siguiendo como estabas.

Aprende a preparar Maki Sushi casero de manera facil

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Aprende a preparar Maki Sushi casero de manera facil
Maki Sushi Casero

El día de hoy vamos a aprender de manera fácil, como preparar Maki Sushi casero.

Para los amantes del Sushi, este articulo les sera de mucha ayuda a la hora que decidan preparar Sushi en sus casas por si no se animan a visitar un restaurante solo para pedir este platillo.

como preparar Maki Sushi Casero
como preparar Maki Sushi Casero

Comencemos.

Los ingredientes que vamos a necesitar son:
– Un vaso de 200 ml de capacidad para preparar el arroz blanco.
– Arroz de grano redondo.
– Vinagre de manzana.
– Azúcar.

Para el relleno:
– Palitos de pepino.
– Tiras de aguacate o pepino.
– Salmón ahumado o fresco descongelado.
– Mayonesa o salsa ligera.
– Alga Nori (la pueden encontrar en hipermercados o grandes superficies).
– Esterilla para enrollar.

Maki Sushi Casero
Maki Sushi Casero

Comenzamos con nuestro vaso de 200 ml llenándolo bien de arroz. Luego lo que tenemos que hacer y lo mas importante para que el arroz quede autenticamente especial para Sushi, es bañarlo o remojarlo unas 6 o 7 veces con la ayuda de un colador.

Luego procedemos a cocinar el arroz durante 18 minutos agregándole el doble de capacidad de agua que de arroz. Le añadimos una pizca de sal y esperamos el tiempo que sea necesario hasta que se cocine bien, como bien hemos dicho anteriormente, unos 18 minutos.

Al terminar de cocinar el arroz lo echamos en en plato o una fuente grande para esparcirlo muy bien y que se enfrié rápidamente.

Mientras esperamos que se enfrié el arroz vamos a coger nuestro vaso y vamos a medir un dedo de azúcar y un dedo de vinagre. Lo mezclaremos bien con la ayuda de una cuchara hasta que el azúcar se disuelva en el vinagre y cuando el arroz este frió del todo, vamos a echarle la mezcla de azúcar y vinagre pero no del todo, si no de poco en poco hasta que el arroz lo absorba.

Preparamos nuestra esterilla para enrollar y colocamos nuestra alga Nori encima de la esterilla. Ahora con una pequeña panita de agua nos medio mojamos las manos para que no se nos pegue el arroz en las manos y procedemos a coger el arroz en puñados. Luego colocamos los puñados de arroz en nuestra alga Nori esparciéndolo por toda la alga Nori cuidadosamente sin aplastarlo. Es muy importante que no aplastemos el arroz.

Por ultimo pasamos a colocar el resto del relleno como la salsa o mayonesa, luego el salmón ahumado, o las tiras de aguacate o pepino. Luego para terminar pasamos a enrollar la esterilla hasta obtener la forma del Sushi que deseamos y luego cortamos en partes iguales el Sushi y listo amigos, ya tenemos nuestro Sushi casero. Recuerden que tenemos que utilizar un cuchillo que tenga mucho filo para no dañar nuestra alga Nori.

Aprender a Hacer un Bloqueador solar Casero

Aprender a Hacer un Bloqueador solar Casero

La piel es uno de los órganos más grande de nuestro cuerpo, por esta razón tenemos que cuidarla, cuando te expones al sol estas en peligro de quemar tu piel por efecto de los rayos del sol, de esta manera hay más peligro de tener cáncer en la piel. Los protectores solares nos protegen de los rayos del sol pero el problema es que utilizan químicos que son perjudiciales para la piel en otros aspectos.

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Por eso daremos una receta para el cuidado de la piel, un protector solar casero, natural y muy agradable a la piel.

Trata de no salir a horas en que el sol esté fuerte ya que los rayos caerían directamente a tu piel, utiliza ropa clara en horas de sol pleno, puedes comer alimentos que ayuden a mejorar la pigmentación de tu piel, tales como: zanahoria, tomate, nueces y otros, de la misma manera tienes que tomar mucha agua para no deshidratarte.

Para iniciar con la formula casera es necesario saber que todos estos consejos los puedes utilizar al mismo tiempo de esta forma tendrás mas protección. Iniciemos con los ingredientes de la receta cacera de un protector solar.

  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de cera de abeja
  • 1 cucharadita de manteca de coco
  • 10 gms. Óxido de zinc
  • 1 cucharadita de aceite vegetal

 

Mete todo en un baño de maría para que se una, luego revuelve y deja enfriar en un depósito, al terminar de enfriarse quedara una pasta que se puede aplicar como una pomada. Este resultado te dará protección de los rayos solares.

Aprende a equivocarte

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Aprende a equivocarte

Durante toda la historia el ser humano ha cometido errores y aciertos que le han hecho ser como es actualmente y gracias a eso han aprendido a equivocarse y mejorar. Es por esto que en la vida, seas quien seas, siempre encontrarás un momento en el que tienes que decidir entre ambas cosas y cada una de ellas nos puede parecer mejor que la otra en esa circunstancia.

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Aun que pienses que escoges la opción buena luego puedes darte cuenta a causa de las consecuencias que no lo era, o no tanto como tú lo pensabas llegando a saber que te has equivocado. Pues bien, a todos les ocurre esto, es algo que nos hace iguales a todos, pero hay algo que si nos diferencia del resto y nos mete en un muy pequeño grupo de personas si lo hacemos bien, aprender a equivocarse.

Ya que es inevitable errar, debemos de conseguir ver el lado positivo de nuestras acciones, por muy malas y consecuentemente negativas que hayan sido, todo tiene un lado positivo. Nuestro trabajo es conseguir mirar eso, pero sin dejar de tener en cuenta el error que hemos conseguido. Es decir, no debemos de olvidarlo como muchos optan para “seguir con su vida”. De hacer esto lo único que conseguirán es volver a pisar de nuevo la misma piedra y volver a hacerse daño contra el suelo.

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Lo que en aprendeme.com queremos enseñarte es a aprender cosas del error que has cometido y saber que si lo vuelves a hacer no te ocurrirá lo mismo. Una vez aprendido esto debemos de dejarlo de lado, no es bueno vivir con un gran peso en la espalda, por ello es mejor olvidar lo negativo y centrarse en aquello positivo que has sacado por cometer el error, por minúsculo que sea.

Si lo que piensas es que no ha habido nada positivo estas muy equivocado, siempre puedes optar por centrarte en que has aprendido algo nuevo, has conseguido ser más sabio y tener la seguridad de que nunca caerás en lo mismo.

De esta manera aprenderás de tus errores y podrás seguir adelante sin ningún problema.

Aprende a sentirte guapo o guapa

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Aprende a sentirte guapo o guapa

Una preocupación global, que todo el mundo tiene o ha tenido en algún momento de su vida por igual entre todos los países, religiones, edades o sexos, es la preocupación de no ser considerado guapo o guapa por los demás.

La belleza, como todos saben, es algo muy metafórico ya que de gustos está dividido el mundo. Alguien que para una persona es hermosa puede que para otra no tenga nada de especial o incluso esté muy alejada de sus gustos.

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Pero aun sabiendo que la hermosura no tiene un canon oficial escrito, la gente se mira al espejo preguntándose si lo es. Puede que en algunos de los casos, alguien esté más alejado del canon que la sociedad extendió en televisiones y medios de comunicación. Pero eso solo quiere decir que aquella persona no se encuentra dentro de los gustos normales, pero puede que si dentro de los de otro tipo de personas.

Sea cual sea el caso, lo que es seguro es que no solo nuestra cara y nuestro cuerpo afecta a como los demás nos ven, la forma de ser y la confianza que tenemos en el día a día hace que la balanza pueda cambiar radicalmente.

Desde apréndeme.com queremos enseñarte algunos consejos para aumentar tu Sex Appeal y que no solo tú te veas más guapo en el espejo, si no para que los demás lo hagan.

Para aprender a sentirte guapo o guapo tienes que en primer lugar creerlo. Aunque lo que veas en el espejo no te gusta piensa que no es así, mírate y haz que tu cerebro lo asimile como algo bello. De la misma manera que si tienes un día triste y sonríes forzadamente acabas riéndote de manera involuntaria y viendo todo mucho mejor, si te fuerzas a verte más guapo o guapa lo lograrás de forma automática.

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En segundo lugar, una vez has conseguido verte guapo o guapa, tienes que salir a la calle con orgullo y convicción. La inseguridad de alguien que no se siente bien con su cuerpo es clara, sus acciones son miedosas y tiende a arreglar su pelo o ropa a cada momento, esperando encontrar en la perfección de ellos lo que no ve en su físico.

Si andas confiado y dejando claro que no temes nada la gente lo notará y de la misma manera que ves frente al espejo a alguien bello los demás harán lo mismo.

La belleza y la hermosura son cuestión de las personas, pero la confianza es un simple lenguaje corporal. Aprende a usarlo y harás que todos te vean como tú quieras que lo hagan.

Aprende a preparar maza de pizza clasica y pan al estilo Domino’s Pizza y Pizza Hut

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Aprende a preparar maza de pizza clasica y pan al estilo Domino’s Pizza y Pizza Hut
dominos pizza

Hola amigos, el día de hoy vamos a aprender a preparar la maza de pizza clasica y pan al estilo Domino’s pizza y pizza Hut.

Maza de pizza
Maza de pizza

Para esto vamos a necesitar los siguientes ingredientes:
– 400 gramos de harina de trigo.
– 50 gramos de harina de maíz.
– 50 gramos de aceite.
– 8 gramos de sal.
– 7 gramos de levadura.
– 250 ml de agua.
– sémola de trigo o polenta para estirar la maza.

Domino's Pizza
dominos pizza

Ahora seguimos los pasos siguientes:

1. En una pana plástica echamos la harina de trigo seguido de la harina de maíz, la sal, la levadura, el aceite, y el agua.

2. Luego empezamos a amasar a mano por si no contamos con la maquina de amasar. Mezclamos los ingredientes utilizando una sola mano mientras sujetamos la pana plástica hasta conseguir una maza que no se nos pegue en las manos. Si vemos que la maza queda algo seca le añadimos un poco de agua y al contrario si vemos que se pone algo pegajoso le agregamos un poco de harina hasta que no se nos pegue en las manos. La forma de integrar un poco mas de agua es metiendo bien los dedos a través de la maza para que la absorba.

3. Cuando terminemos de amasar y tengamos la bola de maza bien integrada, la vamos a terminar de amasar en la mesa. Echamos un poquito de harina y ya con la ayuda de las dos manos empezamos a amasar con mas fuerza hasta que consigamos una textura fina y que la maza este bien homogénea. Amasamos durante unos 8 o 10 minutos para obtener estos resultados finales.

4. Luego boleamos bien la masa para dejarlo en forma de bolita y la vamos acomodar en la pana plástica o bol donde la tuvimos antes. Le añadimos un poco de harina para que repose y leve bien.

5. Lo tenemos que tener así unas dos o tres horas hasta que haya doblado su volumen.

6. Una vez que haya pasado el tiempo o haya doblado su volumen al punto que queremos, procedemos a echar la polenta o la sémola de trigo en la mesa y cortamos la maza en dos para luego estirar una de ellas hasta que alcance el grosor de medio centímetro y un diámetro de 36 centímetros. Le damos la vuelta para que la polenta se quede bien pegada a la maza.

7. Ahora aplicamos el truco del chef. Tenemos que estirar la maza aplastando sin llegar al borde para dejar los bordes un poco mas gruesos.

8. Luego la colocamos bien al molde y nos aseguramos que los bordes queden algo gruesos y un poco elevados. Despues le echamos un poco de aceite para que la maza este hidratada y procedemos a estirar la otra maza.

9. La maza que estiramos en los pasos anteriores es la clasica, ahora vamos a estirar la maza pan, por lo tanto tenemos que estirarla menos y dejarla al rededor de uno centimetro de grosor obteniendo una maza mas pequeña. Le echamos algo de aceite y estiramos los bordes acomodándolo bien al molde dejándolo un poco grueso.

10. Preparamos el resto de los ingredientes para la pizza y calentamos el horno a 200 grados.

Y listo amigos, ahora ya sabemos como preparar la maza de pizza al estilo Domino’s pizza y pizza Hut.

Para los ingredientes que van en la parte de arriba de la pizza podemos utilizar una base de salsa de tomate con albahaca y orégano. Le agregamos gran cantidad de mozzarella, jamón y champiñon laminado fresco y por ultimo la metemos al horno hasta que este bien doradita.

Aprende a afrontar los problemas

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Aprende a afrontar los problemas

La vida de ninguna persona es perfecta, y eso lo sabemos de sobra, aunque a algunos les vaya mejor que a otros siempre se tendrá algún problema con el que enfrentarse en el trascurso del tiempo, solo que ellos han aprendido a afrontar los problemas. Estos problemas nos hacen empezar a valorar como ha ido nuestra vida, y en mucho de los casos una simple piedra en el camino se convierte en una montaña.

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Cuando un problema le viene encima a alguien esta persona puede estar en diferentes momentos de su vida, tal vez se encuentra con este cuando todo le va bien, cuando el mundo le sonríe y un pequeño problema no le hace pensar en que las cosas van mal. En cambio cuando aquel problema te viene y momentos antes no pensabas que las cosas eran felices, dando igual si creías que iban mal o normales, si no pensabas que eras feliz, el modo de afrontar el problema cambia radicalmente.

La gente que no está animada suele ver los problemas mucho más grandes de lo que son realmente. Como en su vida las cosas no iban perfectas comienza a valorar, hacer uso de la balanza emocional valorando su vida. Al no estar antes contento, las cosas felices se esconden detrás de los momentos malos vividos que suelen estar siempre más presentes en nuestros recuerdos cuando algo malo ocurre. Es por esto que aquellas personas que hacen balanza acaban pensado que todo les va mal, que su vida es mala cuando en realidad no es así.

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El mejor modo de afrontar los problemas es con optimismo. Actualmente existe una expresión que dice así: “Si el problema no tiene solución, ¿Por qué te preocupas? Y si la tiene, ¿de qué hay que preocuparse?”. Esa frase debe de tenerla toda persona que se ve de frente con algo malo que le ocurra y pensar en las cosas positivas, ya que al fin y al cabo suelen ser siempre más que las negativas, solo hay que buscar bien.